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25 receitas fitness para variar o cardápio sem sair da dieta

Para manter a forma com receitas fitness deliciosas: confira 25 opções doces e salgadas do TudoGostoso, como crepioca, coxinha low carb e outras

Manter a forma não precisa ser sinônimo de uma alimentação sem graça e sem sabor: é possível preparar receitas incríveis e que tenham ingredientes que façam parte de uma dieta balanceada. Para provar isso a você, o TudoGostoso selecionou 25 receitas fitness doces e salgadas deliciosas para você fazer em casa.

25 receitas fitness do TudoGostoso: escolha a sua preferida

Essa receita de strogonoff deliciosa leva iogurte natural no lugar do creme de leite (Créditos: TudoGostoso)

Strogonoff fit com batata-doce

Essa receita deliciosa leva iogurte natural no lugar do creme de leite. Confira como preparar o strogonoff fit com batata-doce.

O omelete rápido é perfeito pra você que não tem muito tempo pro café da manhã (Créditos: TudoGostoso)

Omelete rápido

Essa receita é perfeita pra você que não tem muito tempo pro café da manhã: faça um omelete simples e rápido, em apenas 4 minutos! Veja agora mesmo como fazer essa receita de omelete rápido!

Farinha para quibe e abóbora paulista ou japonesa são os pilares dessa receita incrível (Créditos: TudoGostoso)

Quibe de abóbora

Farinha para quibe e abóbora paulista ou japonesa são os pilares dessa receita incrível. Confira como preparar o quibe de abóbora!

Para os amantes do pão de queijo, essa é um combinação que você precisa conhecer (Créditos: TudoGostoso)

Pão de queijo de inhame

Para os amantes do pão de queijo, essa é um combinação que você precisa conhecer! Confira como preparar o pão de queijo de inhame!

Uma ótima opção para os amantes do espaguete que querem provar um prato diferente(Créditos: TudoGostoso)

Espaguete de abobrinha

Uma ótima opção para os amantes da massa que querem provar um prato diferente! Veja como preparar o espaguete de abobrinha

A almôndega de grão de bico é a receita perfeita para acompanhar um espaguete (Créditos: TudoGostoso)

Almôndega de grão-de-bico

Essa receita é perfeita para acompanhar um macarrão ou, por que não, um espaguete de abobrinha. Confira como preparar uma almôndega de grão de bico!

Essa receita de crepioca leva apenas ovo e goma de tapioca (Créditos: TudoGostoso)

Crepioca

Essa receita leva apenas ovo e goma de tapioca. Mais prática, impossível! Confira como preparar uma deliciosa receita de crepioca!

A salada verde com frango é um prato simples, saudável e com muito sabor(Créditos: TudoGostoso)

Salada verde com frango

Um prato simples, saudável e com muito sabor! Confira como preparar uma deliciosa salada verde com frango!

A salada de quinoa é uma imperdível combinação de ingredientes saudáveis e deliciosos (Créditos: TudoGostoso)

Salada de quinoa

Quinoa, cebola, shitake, cenoura, azeitona, tomate, salsinha... Confira como preparar uma imperdível salada de quinoa!

Uma coxinha deliciosa e sem aquela gordura toda da coxinha tradicional (Créditos: TudoGostoso)

Coxinha low carb

Uma coxinha deliciosa e sem aquela gordura toda da coxinha tradicional: como resistir? Confira como preparar uma coxinha low carb!

Bolinhos deliciosos preparados no forno sem a utilização de óleo (Créditos: TudoGostoso)

Bolinho de arroz com frango e aveia

Bolinhos deliciosos preparados no forno sem a utilização de óleo: confira como preparar um bolinho de arroz com frango e aveia!

Com apenas 4 ingredientes, você prepara em sua própria casa uma receita de pão deliciosa (Créditos: Alanna Fonseca/TudoGostoso)

Pão fit low carb

Com apenas 4 ingredientes, você prepara em sua própria casa uma receita de pão deliciosa! Confira como preparar um pão fit low carb!

Mais uma opção de bolinho de forno perfeita para você se deliciar sem sair da dieta (Créditos: Silvana Braggio/TudoGostoso)

Bolinho de cenoura com curry e chia sem glúten

Mais uma opção de bolinho de forno perfeita para você se deliciar sem sair da dieta! Veja como preparar um bolinho de cenoura com curry e chia sem glúten!

Bolo diet de banana sem farinha e sem açúcar: uma opção deliciosa (Créditos: TudoGostoso)

Bolo diet de banana sem farinha e sem açúcar

Essa é para você que ama doces, banana e uva passas: confira como preparar um bolo diet de banana sem farinha e sem açúcar!

Com apenas 4 ingredientes você prepara um pãozinho supergostoso e saudável na sua própria casa (Créditos: Adriély Rogério/TudoGostoso)

Pão de micro-ondas

Com apenas 4 ingredientes você prepara um pãozinho supergostoso e saudável na sua própria casa! Confira a receita do pão de micro-ondas!

Ovos, tapioca e shimeji são a base dessa receita prática e incrível (Créditos: TudoGostoso)

Crepioca de shimeji

Ovos, tapioca e shimeji são a base dessa receita prática e incrível! Confira como preparar uma deliciosa crepioca de shimeji!

Nos dias de calor só um picolezinho pra refrescar (Créditos: TudoGostoso)

Picolé de frutas vermelhas

Nos dias de calor só um picolezinho pra refrescar! Confira agora mesmo como preparar um delicioso picolé de frutas vermelhas!

Essa pasta é a receita perfeita para acompanhar um pão árabe fresquinho (Créditos: TudoGostoso)

Pasta de grão-de-bico

Essa pasta é a receita perfeita para acompanhar um pão árabe fresquinho! Confira como preparar a pasta de grão-de-bico!

Um bolinho de brócolis gostoso e saudável para a sua refeição (Créditos: TudoGostoso)

Bolinho de brócolis assado

Uma opção gostosa e saudável para a sua refeição: confira como preparar esse delicioso bolinho de brócolis assado!

Pra você que é fit, essa receita é perfeita para o café da manhã (Créditos: TudoGostoso)

Panqueca de banana fit

Pra você que é fit, essa receita é perfeita para o café da manhã: veja como fazer, com apenas 4 ingredientes, uma panqueca de banana fit!

(Créditos: Josy Souza/TudoGostoso)

Pão de queijo de frigideira

Fácil, rápido e irresistível! Se você está procurando uma receita fit para a hora do lanche, aposte no pão de queijo de frigideira!

Massa de pizza com batata-doce e quinoa? Ela existe e é muito gostosa!  (Créditos: TudoGostoso)

Massa de pizza fit

Massa de pizza com batata-doce e quinoa? Ela existe e é muito gostosa! Veja agora mesmo como preparar uma massa de pizza fit!

Essa receita é muito fácil de preparar: basta misturar todos os ingredientes com auxílio do liquidificador e levar ao forno (Créditos:Thaisrachel/TudoGostoso)

Suflê de chuchu com farinha de aveia

Essa receita é muito fácil de preparar: basta misturar todos os ingredientes com auxílio do liquidificador e levar ao forno! Veja como preparar o suflê de chuchu com farinha de aveia!

Brigadeiro com batata-doce? Ele existe e é uma receita incrível (Créditos: Milena Drehmer/TudoGostoso)

Brigadeiro fit de batata doce

Brigadeiro com batata-doce? Ele existe e é uma receita incrível! Veja como preparar um brigadeiro fit de batata doce!

Prática, como toda salada, basta você misturar atum, feijão-fradinho, cebola roxa, tomate, milho e temperos (Créditos: TudoGostoso)

Salada de atum com feijão-fradinho

Prática, como toda salada, basta você misturar atum, feijão-fradinho, cebola roxa, tomate, milho e temperos! Veja como preparar uma salada de atum com feijão-fradinho!


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Receitas de saladas: 20 opções deliciosas

8 receitas de salada de frutas diferentes e deliciosas

8 receitas de molhos para saladas: confira

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