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3min
Ingredientes (1 porção)
1 ovo
2 colheres de farelo de aveia
- 2 colheres de iogurte desnatado ou água
1 colher de chá fermento
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Misture todos os ingredientes e leve ao micro-ondas por 2 minutos e 20 segundos.
- 2
Recheie a gosto (pode ser com frango desfiado, ricota, tomate, peito de peru).
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