Tabule

Gente a pessoa passou a Receita e cada um coloca o que quiser, colovo cenoura ralada bem fininhas também....lavo o trigo duas vezes e deixo de Molho na agua morna por 30 minutos, depois escorro em uma Peneira espremendo para retirar o excesso de Água . E sempre faço com 1 xicara de Trigo.

É isso mesmo, 45g de trigo?

Uma receita refrescante, algo que faz a diferença.. recomendo

Fiz e é uma delícia

É muito bim mesmo, se preferir pode colocar cenoura ralada ou em pedacinhos cozidos, azeitonas e até vagem aff fica uma delicia.

Apenas uma observação: não precisa deixar o trigo 2 hs de molho. Enqto vc pica os ingredientes, é o tempo para amolecer. Tira-se a salsa da receita e acrescenta-se o alface picado. Tempera-se com limão, sal e azeite. E na hora de comer, usa-se folhas de alface fazendo uma trouxinha com o tabule dentro. Achei que deveria esclarecer, pq o tabule é uma salada árabe e eu sou descendente de árabe, e em nossa familia seguimos esta receita. Mais uma vez para reforçar: hortelã é o que leva no tabule e não salsa, cebolinha como vejo por aí.

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  Patricia Chahad

  em 15/12/18

  siiiiiiim

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  anadoritos

  em 13/02/19

  Deixa de molho na água quente ou fria ?

Essa receita dá para quantas pessoas?

45 gramas de trigo equivale a quantas xícaras?:

Coloque o trigo numa peneira, lave-o então deixe de molho na água,  numa tigela por 20/30minutos, até ele crescer e ficar macio. Volte o trigo a peneira, escora a água espremendo o excesso. 

Fiz e ficou otimo