40min
Ingredientes (10 porções)
- 1 batata asterix
- 1 + 1/2 xícara de arroz integral cozido
1 xícara de frango desfiado 3 colheres (sopa) de farelo de aveia 1 ovo 3 colheres (sopa) de cheiro-verde pimenta-do-reino a gosto 1 colher (chá) de orégano 1/2 xícara de parmesão ralado
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Em uma tigela, amasse a batata cozida.
- 2
Junte o arroz integral cozido, o frango desfiado, o farelo de aveia, o ovo, o cheiro-verde, a pimenta, o orégano e o parmesão ralado.
- 3
Misture bem até formar uma massa homogênea.
- 4
Modele os bolinhos e coloque-os em uma forma untada com azeite.
- 5
Leve ao forno preaquecido (200° C) por cerca de 20 minutos.