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Preparo
Rendimento 10 porções
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Ingredientes

  • 1 batata asterix

  • 1 + 1/2 xícara de arroz integral cozido

  • 1 xícara de frango desfiado

  • 3 colheres (sopa) de farelo de aveia

  • 1 ovo

  • 3 colheres (sopa) de cheiro-verde

  • pimenta-do-reino a gosto

  • 1 colher (chá) de orégano

  • 1/2 xícara de parmesão ralado

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Modo de Preparo

  1. Em uma tigela, amasse a batata cozida.

  2. Junte o arroz integral cozido, o frango desfiado, o farelo de aveia, o ovo,  o cheiro-verde, a pimenta, o orégano e o parmesão ralado. 

  3. Misture bem até formar uma massa homogênea. 

  4. Modele os bolinhos e coloque-os em uma forma untada com azeite. 

  5. Leve ao forno preaquecido (200° C) por cerca de 20 minutos. 

  6.  

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