Cada vez mais pessoas seguem a dieta low carb, ou seja, uma dieta pobre em carboidratos. Quem tem esse estilo de vida evita comer alimentos com farinha de trigo, doces, leite e também legumes com muitos carboidratos, como a batata e o aipim. Como em toda dieta, comer sempre a mesma coisa pode cansar, né? Para te ajudar, o TudoGostoso fez uma seleção com 30 receitas low carb para o café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar! São receitas práticas, fáceis de fazer e, claro, deliciosas. Para conferir os ingredientes e modo de preparo, clique nos nomes das receitas.
Pão low carb
Café da manhã
No lugar da farinha de trigo, é utilizada a farinha de amêndoas; veja como é fácil fazer esse pão low carb.
Apenas 4 ingredientes — queijo parmesão ralado, fermento em pó, ovo e requeijão — e pouco tempo de preparo.
Receita prática e fácil de fazer. Você pode rechear a crepioca com os ingredientes de sua preferência, como peito de peru, queijo e tomate.
Receitinha proteica que serve como um café da manhã completo.
Mais uma receita de pão fácil de fazer.
Pão de queijo é uma delícia que alegra qualquer dia, né? Invista nessa receita e comece bem o dia!
Almoço
Com farinha de coco e recheio de sua preferência, como carne moída ou frango desfiado com molho de tomate.
Essa receita vai surpreender você: veja a versão low carb dos tacos mexicanos.
Acredite: o creme de chuchu bem temperado fica uma delícia e você pode incrementar com queijo, linguiça ou bacon, por exemplo.
Uma receita diferente e simples de fazer.
Perfeita para o almoço e simples de fazer.
Acompanhamento perfeito para dar uma variada no cardápio da dieta.
O strogonoff é perfeito para um almoço simples e rápido, sua versão low carb vai deixar sua vida mais prática.
Lanche da tarde
Sim, tem até coxinha low carb! Confira essa receita prática e faça uma coxinha deliciosa aí na sua casa!
Poucos ingredientes e muito saboroso, esse bolo de banana vai ficar perfeito servido com um cafezinho.
Feito com leite de coco, é ótimo para as pessoas que não dispensam um docinho à tarde.
Com leite de coco e farinha de amêndoas, esse bolo vai fazer sucesso entre os chocólatras.
No lugar da farinha de trigo, entra a farinha de coco.
Esses biscoitinhos são perfeitos pra acompanhar um cafezinho, além de práticos para carregar por aí.
Feita com massa de couve-flor, essa pizza é perfeita para o final de semana na hora de variar o cardápio sem sair da dieta.
Lanche prático para levar na bolsa e para comer entre as refeições.
Pra quem adora um docinho, essa receita de brigadeiro é perfeita pra matar a vontade com consciência tranquila!
Opção perfeita para quem quer malhar e está com pouco tempo de preparar o lanche pré-treino.
Jantar
Espaguete de abobrinha
O espaguete de legumes é uma ótima opção para quem faz dieta com poucos carboidratos.
Você também pode usar frango desfiado no lugar do atum.
Deliciosa e muito fácil de fazer; no lugar da massa, berinjelas fatiadas.
É só processar a couve-flor; você também pode usar os ingredientes de sua preferência, como frango, espinafre e couve. Uma refeição completa!
Claro que não ia faltar essa receita tradicional, né? Receita prática e versátil.
Essa receita fica supercremosa e nem vai farinha nela, uma delícia sem sair da dieta!
Para os dias frios, nada como uma sopa quentinha, né?
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