Assistir : Quiche de Frango Low Carb (Dukan)
Video 1 de 1
40min
Por Deh
Ingredientes (4 porções)
-
-
-
-
1 pote iogurte desnatado natural
-
-
-
Alho e cebola
-
Catchup light
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Preaqueça o forno a 180ºC.
- 2
Refogue o frango desfiado com 1 tomate picado, alho, cebola, ketchup light e sal a gosto (essa é uma sugestão, você pode refogar como preferir). Reserve.
- 3
Bata os ovos com uma colher de sopa de queijo ralado.
- 4
Junte o frango refogado, os ovos batidos, o iogurte e a mussarela ralada em uma travessa e misture bem.
- 5
Leve ao forno por aproximadamente 35 minutos.
Veja também…
Quiche de frango com palmito
Quiche de frango
Quiche de frango (super leve e saboroso )
QUICHE DE FRANGO COM REQUEIJÃO
Quiche de frango com tomate seco
Quiche de frango e cogumelos
Quiche de frango desfiado com requeijão cremoso
Quiche de frango com requeijão
