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Omelete de forno sem óleo
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Omelete de forno sem óleo@ SabyLiz
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Por SabyLiz

Ingredientes (2 porções)

  • ovo4 ovos batidos
  • 1 tomate picado em cubinhos (não muito maduro) e sem semente
  • cebola1/2 cebola picadinha
  • 100 g de presunto picadinho ou peito de perú
  • manjericãoManjericão a gosto
  • queijo parmesão raladoParmesão ralado
  • salSal a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Em uma forma anti-aderente não muito comprida junte os ingredientes: ovos batidos, cebola picada, tomate picado, presunto ou peito de perú picado, sal e o manjericão.

  2. 2

    Mexa bem e por cima coloque um pouco de queijo parmesão ralado.

  3. 3

    Coloque a forma na parte superior do forno, em temperatura média para cozinhar bem.

  4. 4

    Em menos de 10 minutos sua omelete estará pronta, gratinada e não grudará na forma.

  6. 5

    Serve bem 2 pessoas.

  7. 6

    E o melhor de tudo: sem uma gota de óleo.

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