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Essa erva aromática que você tem em casa é mágica contra o inchaço (quase ninguém sabe!)

Ter ervas em casa é uma boa ideia para garantir temperos frescos em casa, mas também são ótimos remédios naturais

Essa erva aromática que você tem em casa é mágica contra o inchaço (quase ninguém sabe!)

Essa erva aromática vai te ajudar a aliviar o incômodo de inchaços abdominais (Foto: Shutterstock)

Se você costuma sofrer com inchaços e recorre a alguns alimentos e remédios para aliviar o incômodo, talvez você não saiba que é possível solucionar o problema com uma erva aromática poderosa que certamente você tem em casa. Muita gente utiliza a salsinha para desinchar devido ao seu efeito diurético, mas não é dela que estamos falando.

Essa plantinha cheia de benefícios medicinais é usada há séculos, mas costuma aparecer com mais frequência como tempero de pizzas tradicionais. Ao conhecer melhor sobre essa erva, você nunca mais vai deixar de adicioná-las nas suas receitas.

A verdade é que ela é um potencial auxiliar digestivo, portanto, um remédio natural para quem sofre com inchaços regularmente. Saiba tudo sobre essa erva aromática!

Erva aromática alivia o inchaço e cólicas abdominais

Muita gente busca no kiwi uma solução para aliviar os inchaços, já que essa fruta oferece muitos benefícios digestivos. Mas se você não tiver kiwi em casa? Não se preocupe, porque existe uma erva mágica que garante o alívio que você precisa para se livrar do inchaço, da sensação de peso, da flatulência e das cólicas abdominais.

Estamos falando do orégano, que age como um antiespamódico, reduzindo as dores de estômago e também ajudando na digestão ao estimular a produção de bile. A Agência Francesa de Medicamentos reconhece sua eficácia no tratamento sintomático de distúrbios digestivos.

"Essa planta protege as células do fígado contra os efeitos nocivos de vírus, radicais livres e certas toxinas", afirmou Sylvie Hampikian, farmacologista especializada em medicina alternativa, em um artigo.

Segundo a especialista, basta "tomar um chá de ervas na hora do almoço e à noite após uma refeição" para garantir uma digestão adequada.

Saiba como preparar o chá de orégano para aproveitar os seus benefícios digestivos

Com certeza você costuma algum pacote de orégano em casa ou até mesmo na sua hortinha caseira para garantir ervas frescas no dia a dia. Vendido em supermercados, é fácil de polvilhar em pratos (caçarolas, pizzas, etc.) ou tomar como infusão se estiver com problemas de digestão.

Chá de ervas simples: coloque uma colher de chá de folhas secas de orégano em uma xícara de água fervente, deixe em infusão por 10 minutos e beba duas xícaras por dia.

Chá de ervas digestivas combinadas: para um pacote de 100 g de chá de ervas, misture 30 g de folhas de orégano, 40 g de sementes de erva-doce e 30 g de folhas de erva-doce. Adicione 3 colheres de sopa da mistura a 750 ml de água fria, deixe ferver por 3 minutos com a tampa, depois desligue o fogo e deixe em infusão por 10 minutos antes de coar. Beba regularmente ao longo do dia.

Você pode escolher o orégano clássico ou seu primo, a manjerona. Ambos podem ser tomados como uma infusão para apoiar o sistema digestivo.

De modo geral, o orégano também é conhecido por suas propriedades antioxidantes, antimicrobianas, anti-inflamatórias e analgésicas.

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