Em 14/01/2025 às 19h10
Esse é o chá perfeito para tomar após o trabalho: acalma as dores musculares e diminui a ansiedade
Erva com propriedades nutricionais relaxantes pode te ajudar a descansar no fim do dia
Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
Em 14/01/2025 às 08h22
Whey protein não é bagunça: veja o que acontece quando você consome a proteína exagerdamente
A superdosagem de whey protein pode causar alguns prejuízos à sua saúde
Em 14/01/2025 às 07h17
Surto de virose e alimentação: é isso que você deve comer para se recuperar com saúde e fortalecer o corpo
Nutricionista lista os alimentos que são fundamentais no processo de recuperação e um deles é o melhor remédio
Em 13/01/2025 às 18h39
Planta tem 22 vezes mais cálcio que o leite de vaca: chá dessa folha fortalece os ossos e a imunidade
O chá de amora miúra, planta nativa da Ásia, é uma rica fonte de cálcio e compostos antioxidantes.
Em 13/01/2025 às 11h04
Mel falsificado é comum no Brasil, mas existe um teste caseiro simples para identificar se o produto é puro!
Fábricas clandestinas de mel são extremamente comuns, e você deve se proteger para não cair em cilada!
Em 13/01/2025 às 08h41
Quem pensou em cozinhar feijão com maçã é um verdadeiro gênio e nutricionista explica por quê!
Saiba quais são os impactos para a sua saúde e para a consistência do feijão se você adicionar uma maçã durante o cozimento
Em 13/01/2025 às 06h12
Dieta mediterrânea verde: o que comer e por que essa variação da popular dieta funciona
Entenda o que diferencia a dieta mediterrânea verde da dieta mediterrânea tradicional
Em 12/01/2025 às 19h04
Shake fácil para você preparar antes de dormir e ter o melhor sono de todos
Esse shake vai resolver todos os seus problemas de insônia! Prepare ele em casa e tenha uma excelente noite de sono!
Em 12/01/2025 às 08h16
Nutricionista finalmente revela por que é melhor comer chocolate amargo (mesmo que as calorias sejam as mesmas do chocolate ao leite)
Nutri revela o real motivo que leva o chocolate amargo ser melhor opção para matar o desejo por doce do que o chocolate ao leite
Em 12/01/2025 às 07h18
Sintomas de vitamina A baixa: descubra quais são e como aumentá-la com os alimentos certos
Alguns sinais podem indicar que você está com deficiência de vitamina A no organismo
Em 11/01/2025 às 08h19
Crianças de férias: como não exagerar nas besteiras e fazer refeições saudáveis durante essa época do ano
Essas dicas podem te ajudar a manter a alimentação das crianças equilibrada nas férias, sem extrapolar nas guloseimas
Em 11/01/2025 às 06h32
Fãs do cafezinho de manhã já podem comemorar: bebida pode reduzir os riscos de morte por doenças cardíacas, segundo nova pesquisa
O consumo de café matinal pode influenciar no ritmo circadiano, diminuindo os fatores de risco cardiovascular
Em 10/01/2025 às 10h02
Esse é o maior problema de usar coador de pano ao passar o café (e não é o gosto amargo que ele pode deixar)
Esse tipo de coador pode, com o tempo, acumular microrganismos e prejudicar sua saúde
Em 10/01/2025 às 09h15
O que acontece com o corpo de quem come em menos de 10 minutos?
Você é do tipo que come muito rápido? Veja os problemas deste hábito...
Em 10/01/2025 às 08h32
Você está comendo chia errado e não sabia: nutricionista ensina o que fazer para não desperdiçar benefícios
Muita gente consome as sementes de chia regularmente, mas deixam de usufruir ao máximo de todos os nutrientes
Em 10/01/2025 às 07h11
Depressão e alimentação estão mais ligadas do que você imagina: novo estudo diz que consumir esses alimentos diminui os riscos da doença
Introduzir determinados grupos de alimentos à dieta regularmente é um caminho importante para prevenir a depressão
Em 09/01/2025 às 06h33
Afinal, existe uma dieta anticâncer? Esse renomado oncologista tem a resposta
Entenda por que o acompanhamento de nutricionistas e nutrólogos é tão importante desde o diagnóstico de câncer do paciente
Em 08/01/2025 às 13h39
Bebida açucarada amada por muitos está relacionada a quase 10% dos casos de diabetes tipo 2 no mundo todo, segundo estudo
Pesquisa mostra que 1 em cada 10 novos casos de diabetes tipo 2 em todo o mundo podem ser atribuídos ao consumo de bebidas adoçadas.
Em 08/01/2025 às 08h01
Essa dica é pra quem tá desesperado sem conseguir ir ao banheiro: fruta ajuda a eliminar as fezes acumuladas e facilita a digestão
Essa fruta pode ser a solução que você precisa para melhorar a sua saúde digestiva e se livrar dos desconfortos
Em 08/01/2025 às 07h09
Melhora a memória, reduz o estresse, previne o declínio cognitivo e mais: os impressionantes benefícios do magnésio ao cérebro
Entenda como o magnésio impacta o cérebro e quais alimentos oferecem doses ideais para a dieta
Em 07/01/2025 às 15h04
A fruta da estação: por que a manga é tão rica em benefícios surpreendentes para a saúde?
A manga é uma fruta muto amada pelos brasileiros! Além de deliciosa, venha descobrir os benefícios que ela oferece!
Em 07/01/2025 às 12h03
Se você tem essa planta em casa, tem um tesouro: descubra os benefícios da urtiga para a saúde (são surpreendentes)
Apesar da má fama, a urtiga é uma planta medicinal cujo consumo pode ajudar com diversas condições de saúde. Saiba mais sobre essa história aqui!
Em 07/01/2025 às 08h32
Se você for diabético, deveria incluir esse alimento na sua dieta: é a melhor fruta para limpar o fígado
Essa fruta que você costuma ter em casa é um ótimo alimento para limpar o fígado
Em 07/01/2025 às 07h11
Guerra do pré-treino: paçoca ou doce de leite, qual é a melhor opção para comer antes de fazer exercícios físicos?
Entenda qual é a melhor escolha ao considerar essas duas opções de doces antes do treino e sem atrapalhar a dieta
Em 07/01/2025 às 06h03
Vamos relaxar em 2025: esses são os alimentos que você precisa colocar no cardápio para ter mais paz e bem-estar
Se você deseja ter um ano menos estressante e controlar a ansiedade, inclua esses alimentos no seu cardápio e descubra como eles podem te ajudar