Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!

Essas misturas caseiras podem colocar sua vida em risco! Veja quais produtos de limpeza não podem ser utilizados juntos
Algumas receitas caseiras parecem inofensivas, mas podem produzir misturas muito tóxicas. Confira quais produtos de limpeza e ingredientes não podem ser usados juntos e o1

Benefícios e malefícios do coco seco: saiba por que comer a gordura da fruta, quanto consumir e cuidados
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Pode comer banana-da-terra crua? Descubra se faz mal, benefícios, como consumir e receitas divinas com a fruta
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Qual o melhor horário para tomar chá verde?
O chá verde costuma ser sugerido pelos especialistas por oferecer muitos benefícios para a saúde, principalmente para quem está em processo de perda de peso

Bebida alcoólica: os 8 melhores e piores tipos para perda de peso
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Faz mal tomar banho depois de comer? Entenda de uma vez por todas!
Tomar banho logo depois de comer pode fazer mal à saúde? Entenda se é mito ou verdade!

O que o vinagre de maçã pode (e não pode) fazer pelo seu corpo: benefícios, efeitos colaterais, como usar e muito mais!
Conheça as propriedades do vinagre de maçã e como o ingrediente pode contribuir para a sua saúde e bem-estar.

Descubra os benefícios e malefícios da escarola e qual é a melhor forma de comer o vegetal para aproveitar bem seus nutrientes
Descubra os pontos positivos e negativos de comer escarola! Veja como consumi-la!

Bar em casa: Dos utensílios a decoração, ideias para montar o bar perfeito para descontração
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Faz mal comer banana com febre? Esse médico especialista em nutrição responde
A fruta pode ser consumida quando se está com a temperatura do corpo mais alta ou deve ser deixada de lado? Entenda!

Qual a melhor creatina? Monohidratada ou pura, entenda diferenças e escolha o suplemento mais indicado para o seu corpo
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Dieta e saúde: 2 temperos para reduzir o açúcar no sangue e melhorar a resistência à insulina com alimentação
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Nem salmão, nem abacate: esse alimento tem muito mais ômega 3 e ainda é mais barato. Descubra benefícios!
Basta incluir duas colheres deste alimento na sua dieta diária e você conseguirá alcançar a dose recomendada de ômega 3 por dia

Jejum intermitente: novo estudo mostra como dieta atinge parte do cérebro que afeta apetite e vício
Pesquisadores chineses sugerem que prática do jejum intermitente pode alterar funções cerebrais e o funcionamento do intestino.

Chá verde: os benefícios e malefícios dessa bebida muito além do emagrecimento; veja como fazer e o melhor horário para consumir
Não pense que o chá verde se resume apenas ao emagrecimento! Veja os impactos positivos e negativos da bebida!

Nem banana, nem água de coco: esse alimento tem muito mais potássio e os brasileiros adoram
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Boa ou má ideia: você deve comer a pele do frango assado? Um estudo responde
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Cúrcuma: 7 motivos essenciais para incluir o açafrão diariamente na alimentação
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Benefícios e malefícios da ameixa seca: saiba por que comer a fruta desidratada, quanto consumir e cuidados
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