Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
O que acontece com os rins se você comer laranjas todos os dias?
Entenda de que forma o consumo regular de laranja pode impactar a saúde dos seus rins
Esse é o chá perfeito para tomar após o trabalho: acalma as dores musculares e diminui a ansiedade
Erva com propriedades nutricionais relaxantes pode te ajudar a descansar no fim do dia
Whey protein não é bagunça: veja o que acontece quando você consome a proteína exagerdamente
A superdosagem de whey protein pode causar alguns prejuízos à sua saúde
Surto de virose e alimentação: é isso que você deve comer para se recuperar com saúde e fortalecer o corpo
Nutricionista lista os alimentos que são fundamentais no processo de recuperação e um deles é o melhor remédio
Planta tem 22 vezes mais cálcio que o leite de vaca: chá dessa folha fortalece os ossos e a imunidade
O chá de amora miúra, planta nativa da Ásia, é uma rica fonte de cálcio e compostos antioxidantes.
Mel falsificado é comum no Brasil, mas existe um teste caseiro simples para identificar se o produto é puro!
Fábricas clandestinas de mel são extremamente comuns, e você deve se proteger para não cair em cilada!
Quem pensou em cozinhar feijão com maçã é um verdadeiro gênio e nutricionista explica por quê!
Saiba quais são os impactos para a sua saúde e para a consistência do feijão se você adicionar uma maçã durante o cozimento
Dieta mediterrânea verde: o que comer e por que essa variação da popular dieta funciona
Entenda o que diferencia a dieta mediterrânea verde da dieta mediterrânea tradicional
Shake fácil para você preparar antes de dormir e ter o melhor sono de todos
Esse shake vai resolver todos os seus problemas de insônia! Prepare ele em casa e tenha uma excelente noite de sono!
Nutricionista finalmente revela por que é melhor comer chocolate amargo (mesmo que as calorias sejam as mesmas do chocolate ao leite)
Nutri revela o real motivo que leva o chocolate amargo ser melhor opção para matar o desejo por doce do que o chocolate ao leite
Sintomas de vitamina A baixa: descubra quais são e como aumentá-la com os alimentos certos
Alguns sinais podem indicar que você está com deficiência de vitamina A no organismo
Crianças de férias: como não exagerar nas besteiras e fazer refeições saudáveis durante essa época do ano
Essas dicas podem te ajudar a manter a alimentação das crianças equilibrada nas férias, sem extrapolar nas guloseimas
Fãs do cafezinho de manhã já podem comemorar: bebida pode reduzir os riscos de morte por doenças cardíacas, segundo nova pesquisa
O consumo de café matinal pode influenciar no ritmo circadiano, diminuindo os fatores de risco cardiovascular
Esse é o maior problema de usar coador de pano ao passar o café (e não é o gosto amargo que ele pode deixar)
Esse tipo de coador pode, com o tempo, acumular microrganismos e prejudicar sua saúde
O que acontece com o corpo de quem come em menos de 10 minutos?
Você é do tipo que come muito rápido? Veja os problemas deste hábito...
Você está comendo chia errado e não sabia: nutricionista ensina o que fazer para não desperdiçar benefícios
Muita gente consome as sementes de chia regularmente, mas deixam de usufruir ao máximo de todos os nutrientes
Depressão e alimentação estão mais ligadas do que você imagina: novo estudo diz que consumir esses alimentos diminui os riscos da doença
Introduzir determinados grupos de alimentos à dieta regularmente é um caminho importante para prevenir a depressão
Afinal, existe uma dieta anticâncer? Esse renomado oncologista tem a resposta
Entenda por que o acompanhamento de nutricionistas e nutrólogos é tão importante desde o diagnóstico de câncer do paciente
Bebida açucarada amada por muitos está relacionada a quase 10% dos casos de diabetes tipo 2 no mundo todo, segundo estudo
Pesquisa mostra que 1 em cada 10 novos casos de diabetes tipo 2 em todo o mundo podem ser atribuídos ao consumo de bebidas adoçadas.
Essa dica é pra quem tá desesperado sem conseguir ir ao banheiro: fruta ajuda a eliminar as fezes acumuladas e facilita a digestão
Essa fruta pode ser a solução que você precisa para melhorar a sua saúde digestiva e se livrar dos desconfortos
Melhora a memória, reduz o estresse, previne o declínio cognitivo e mais: os impressionantes benefícios do magnésio ao cérebro
Entenda como o magnésio impacta o cérebro e quais alimentos oferecem doses ideais para a dieta
A fruta da estação: por que a manga é tão rica em benefícios surpreendentes para a saúde?
A manga é uma fruta muto amada pelos brasileiros! Além de deliciosa, venha descobrir os benefícios que ela oferece!
Se você tem essa planta em casa, tem um tesouro: descubra os benefícios da urtiga para a saúde (são surpreendentes)
Apesar da má fama, a urtiga é uma planta medicinal cujo consumo pode ajudar com diversas condições de saúde. Saiba mais sobre essa história aqui!
Se você for diabético, deveria incluir esse alimento na sua dieta: é a melhor fruta para limpar o fígado
Essa fruta que você costuma ter em casa é um ótimo alimento para limpar o fígado
Guerra do pré-treino: paçoca ou doce de leite, qual é a melhor opção para comer antes de fazer exercícios físicos?
Entenda qual é a melhor escolha ao considerar essas duas opções de doces antes do treino e sem atrapalhar a dieta