Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
Suco amarelo da juventude: receita deliciosa da bebida antioxidante é fácil de fazer e que ainda deixa a pele linda!
Se você está buscando formas de aumentar a sua produção de colágeno naturalmente, você precisa aprender a fazer esse suco!
10 legumes ricos em vitamina C que você não sabia: esses vegetais têm uma quantidades significativas do nutriente essencial sem a acidez da laranja ou acerola
Descubra quais são os vegetais ricos em vitamina C e as quantidades desse nutriente em cada porção (você nem imaginava!)
Pré-treino ideal: saiba quanto carboidrato comer e quanto tempo antes de treinar para obter o máximo de energia
Essa tabela com o período de ingestão de alimentos antes do treino de acordo com o seu peso corporal vai facilitar a sua rotina!
Nem toda salada é saudável: esses são os melhores e os piores molhos que você pode escolher para o seu prato
É possível encontrar opções de molhos prontos para salada mais saudáveis e especialistas indicam os melhores ingredientes
Quem não faz atividade física pode usar Whey Protein? Nutricionista responde
O Whey Protein é conhecido por ser um grande aliado de quem pratica atividades físicas regularmente. Mas quem não treina também pode consumir o suplemento? Conve1
Ei, você aí que bebe cerveja sem álcool e acha que está arrasando... Corre aqui que as notícias não são boas!
A cerveja sem álcool pode ser uma excelente escolha em algumas situações, mas por vezes ela pode afetar o seu corpo! Veja os efeitos dessa bebida!
Atenção na hora de comprar fórmula infantil: Anvisa alerta sobre consumo seguro do produto e como evitar fraudes
Anvisa publica orientação sobre o uso de fórmulas infantis com segurança
8 benefícios e 2 possíveis desvantagens do popular vinagre maçã para a sua saúde: saiba como consumir do jeito certo
Especialistas destacam os potenciais benefícios do vinagre de maçã com base em estudos e os efeitos adversos que podem ser contornados
O que acontece no corpo se eu comer tangerinas - com a parte branca dos gomos - todos os dias?
Conheça os benefícios dessa fruta cítrica muito além da vitamina C e aprenda a consumi-la da forma certa
O superalimento que todo mundo gosta e não sabe que tem mais que o dobro de proteína que os ovos: conheça os benefícios do...
Saiba qual a quantidade recomendada por dia para fazer melhor proveito de todos os benefícios desse alimento proteico
É por isso que comecei a comer espinafre diariamente: cru ou cozido, vai bem na omelete, salada, suco ou como acompanhamento do prato principal mesmo, cada dia como de um jeito!
O espinafre é uma opção saborosa e muito versátil, mas acima de tudo ele é muito saudável! Veja os efeitos positivos desse ingrediente!
Nem 1, nem 2: esse é o número de xícaras de café e chá que você deve tomar por dia para proteger seu coração
Todo mundo sabe que, em excesso, bebidas com cafeína fazem mal. Mas você sabe qual é a quantidade ideal para proteger seu coração e evitar a diabetes tipo 2? Descubr1
O que acontece com a mulher se beber esse suchá para libido todos os dias pela manhã?
Nutricionista ensina um chá poderoso com poucos ingredientes e garante resultados surpreendentes
Veja por que você deve adicionar uma pitada de cominho aos ovos mexidos no café da manhã ou omelete no jantar
O cominho tem sido usado como um ingrediente medicinal para uma variedade de condições de saúde em todo o mundo
Pode ser perigoso: nunca coma batatas com um cheiro amargo ou com a casca esverdeada
Batatas com essas características podem causar problemas digestivos e intoxicação
Você sabe quanto açúcar tem no seu drink? Essas 9 bebidas alcoólicas vão te chocar
Antes de pedir a próxima dose do seu coquetel favorito, confira a quantidade de açúcar presente em cada copo e tente seguir as dicas de substituições
Por que as pessoas estão comendo uma colher de manteiga de amendoim antes de dormir?
Nova tendência nas redes sociais é comer pasta de amendoim antes de dormir, mas será que faz bem?
Como a volta do horário de verão pode influenciar o seu apetite (e humor!), segundo cientistas
Cientistas argumentam que mudanças do horário de verão podem desregular o sono e apetite, afetando a saúde mental e física das pessoas.
Veja por que você deve comer essa fruta 1 hora antes de dormir, segundo um neurologista
Especialista afirma que se você comer duas unidades dessa fruta o resultado por ser ainda mais satisfatório
Veja por que você deve colocar folhas de eucalipto no seu chuveiro
Pode parecer inusitado, mas colocar folhas de eucalipto no seu chuveiro é uma prática comum e pode provocar efeitos positivos!
Veja por que você não deve seguir os passos de Carolina Dieckmann para emagrecer
Jejum intermitente é tendência em quem procura emagrecer, mas pode ter efeito oposto
Nem limão, nem sal: o que colocar na maçã para que ela não escureça depois de cortada
Depois que eu aprendi esse truque para evitar a oxidação da maçã sem alterar o sabor, nunca mais recorri ao sal e ao limão
Adeus inchaço na barriga: 8 probióticos que são muito eficazes se você os consumir regularmente
Se você está percebendo que seu estômago está inchado com frequência, pode ser preciso melhorar ou restaurar o equilíbrio da sua flora intestinal!
Hidratação além da água: alimentos hidratantes vão melhorar o funcionamento do corpo e do humor) no clima seco
Você sabia que também pode hidratar seu corpo por meio da alimentação? Certas frutas e vegetais fornecem altas quantidades de água e podem tornar suas refeiç&1
Substâncias que podem causar de câncer de mama são encontradas em embalagens de alimentos, segundo novo estudo
Estudo por organização suíça mostra que plástico é o material que mais possui substâncias com potencial cancerígeno
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