
Estudo aponta efeitos surpreendentes do óleo de uma erva muito popular para a memória (Fotos: Shutterstock e Canva)
Cultivar uma horta caseira é muito mais do que um hábito relaxante e prazeroso, mas também bastante benéfico à saúde. A prática de plantar as suas próprias ervas em casa te ajuda a ter sempre ingredientes saudáveis e orgânicos nos seus preparos do dia a dia.
E uma das boas notícias é que várias dessas ervas são bastante simples de plantar e desenvolver em vaso. Se você mora em apartamento, essa é uma ótima dica. Especialmente após um estudo revelar os benefícios do aroma de alecrim para a memória.
Entenda como os pesquisadores descobriram o impacto dessa erva para o cérebro e avalie a possibilidade de cultivar o alecrim em casa.
Saiba quais são os efeitos do alecrim para a memória
O aroma do alecrim pode potencializar a memória e estimular o cérebro a completar tarefas específicas. É o que apontou um estudo recente sobre os efeitos dessa planta.
Você pode aproveitar os benefícios do alecrim para além da culinária e utilizá-lo para estimular o seu cérebro, assim como tantas outras ervas conhecidas por turbinar a memória.
Alvo de diversos estudos científicos, esse tempero popular nos preparo culinários tem se destacado pelo aumento na memória e na capacidade de raciocínio.
A Universidade de Northumbria, no Reino Unido, descobriu através de um estudo que o aroma de alecrim pode impactar positivamente a memória prospectiva.
O que é memória prospectiva? É a que está ligada à capacidade de lembrar de tarefas futuras, seja para consumir um remédio, lembrar de algum compromisso que está para acontecer ou enviar uma mensagem de aniversário dentro do tempo certo, por exemplo.
Os testes foram realizados com óleo essencial de alecrim
O objetivo dos testes era focar na melhora da memória de longo prazo e a aritmética mental. A pesquisa mais recente investigou o impacto do aroma do alecrim na memória, especialmente para ajudar as pessoas a lembrar compromissos e concluir tarefas pontualmente.
Neste caso, foi utilizado óleo essencial de alecrim em um difusor para testar seus efeitos na memória dos 66 participantes.
Um grupo foi exposto ao aroma de alecrim e o segundo grupo não teve contato com o cheiro. De acordo com os resultados, o grupo que teve contato com o aroma teve desempenho superior nas tarefas de memória prospectiva.
As análises sanguíneas apontaram que as concentrações de 1,8-cineol (substância presente no óleo essencial de alecrim que atua nos sistemas bioquímicos relacionados à memória) estavam bem mais altas no plasma dos mesmos participantes.
Estudo sobre efeito do aroma do alecrim na memória ainda não é definitivo
Os pesquisadores afirmam que o resultado desse experimento pode ser útil para tratamentos de memória, especialmente em pessoas com déficits de memória.
No entanto, esse resultado ainda não é conclusivo. É necessário que novas pesquisas sejam realizadas para aprofundar a eficácia do aroma de alecrim em adultos mais velhos que enfrentam declínios cognitivos.
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