O alecrim pode trazer diversos benefícios para o cérebro! (Créditos: Shutterstock)
O alecrim é uma erva poderosa cheia de benefícios, podendo ser transformada em um chá maravilhoso ou usada como especiaria em diversas receitas. Mas para além disso, você sabia que ele pode ser favorável para o funcionamento do cérebro? Foi isso que os pesquisadores da Universidade de Northumbria, no Reino Unido, descobriram! Confira agora!
Como funcionou o estudo
Os pesquisadores descobriram que o óleo essencial de alecrim aumenta as chances de as pessoas se lembrarem de fazer coisas no futuro, melhorando a saúde cognitiva. Eles fizeram o teste colocando essa substância em um difusor de fluxo de aroma. Sessenta e seis pessoas participaram do estudo e metade foram alocadas aleatoriamente para a sala com aroma de alecrim e os outros para uma sala sem aroma, para realizarem testes de memória. Além disso, foi coletado sangue dos voluntários para descobrir se iria acontecer alguma alteração para comprovar os estudos.
Resultados do óleo de alecrim para a memória
Os resultados mostraram que os participantes na sala com aroma de alecrim tiveram melhor desempenho nas tarefas de memória do que os participantes na sala sem aroma. Para melhorar, a coleta de sangue nas pessoas que ficaram em contato com o óleo de alecrim detectou concentrações de um composto chamado de 1,8-cineol, que atua nos sistemas bioquímicos que sustentam a memória. Mesmo assim, os cientistas destacam que devem existir mais pesquisas para investigar se esse tratamento é útil para adultos mais velhos que vivenciam o declínio de memória.
Benefícios do óleo de alecrim para o cérebro
O alecrim contém compostos como o ácido carnósico e o 1,8-cineol, que podem melhorar a memória e a concentração. Estudos mostraram que a inalação do aroma de alecrim pode aumentar a velocidade e a precisão de tarefas cognitivas. A planta é rica em antioxidantes, que ajudam a proteger as células do cérebro contra danos causados por radicais livres. Isso pode ajudar a prevenir o declínio cognitivo relacionado ao envelhecimento. Também é importante destacar que o aroma de alecrim tem efeitos calmantes e pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
Veja mais
Como ser mais feliz: a substância que esse neurocientista usa ao tomar banho para reduzir o estresse e melhorar o humor
Esse chá é ótimo para glicemia, retenção de líquidos e problemas urinários: sempre faço para a minha mãe
“Cientificamente comprovado”: o suco de melão-de-são-caetano abaixa o açúcar do sangue, ajuda a emagrecer e diminui a inflamação do corpo