Descubra se você está tomando a bebida certa para o funcionamento do seu cérebro (Créditos: Shutterstock)
Os chás são aliados importantes para a nossa saúde. No entanto, como é de se supor quando existem tantas opções no mercado, cada infusão costuma atender necessidades específicas.
Os termogênicos e diuréticos, por exemplo, são muito associados à perda de peso. O chá de camomila, por outro lado, é conhecido por aliviar o estresse e melhorar a qualidade do sono. Mas você sabia que existe um chá incrível que protege seu cérebro da passagem do tempo?
Se você beber essa infusão todos os dias, você pode desacelerar o declínio cognitivo. Ficou curioso? O TudoGostoso vai compartilhar com você que chá é esse.
Qual é o chá que pode proteger o seu cérebro?
Todo mundo sabe que você precisa exercitar continuamente seu cérebro, com jogos como palavras-cruzadas ou similares, para retardar o envelhecimento mental. Existem, claro, outros hábitos importantes: dormir o mínimo de horas recomendadas pelos médicos e se manter hidratado, dentre outros. Agora, você pode acrescentar tomar chá verde à essa lista.
Em geral, chás e infusões quentes relaxam o corpo ou, no mínimo, nos ajudam a mantê-lo hidratado. O chá verde, porém, possui propriedades antioxidantes importantes para a saúde do nosso cérebro porque elas ajudam no combate dos radicais livres, um dos principais causadores de doenças degenerativas como o Alzheimer e Parkinson. As catequinas que estão presentes na infusão também protegem nossas células cerebrais.
O chá verde ainda é conhecido pelos seus benefícios para a pele e processo de emagrecimento, aspectos sobre os quais já falamos no blog do TudoGostoso.
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