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Utilize essa substância e surpreenda-se! (Créditos: Shutterstock)
O banho é um dos momentos mais relaxantes do seu dia! A água caindo sob a cabeça, o frescor para enfrentar o calor e o cheirinho bom trazem sempre muito conforto. Mas tudo o que é bom pode ficar ainda melhor com esse produto descoberto pela Doutora Tara Swart, uma neurocientista que utiliza esse método. Ir ao banheiro e tomar banho vai virar uma uma experiência ainda melhor, te deixando despreocupado e melhorando o seu humor! Mas sobre o que se trata? Venha descobrir agora no TudoGostoso e corra para adicionar em sua rotina!
Qual produto usar no banho para reduzir o estresse e melhorar o humor?
Você já ouviu falar em flocos de magnésio para o banho? Eles existem e vão mudar a sua vida! Ao utilizar o magnésio dessa forma, além de reduzir o estresse e melhorar o humor, esse composto pode diminuir a inflamação, a dor nas articulações e outros efeitos curativos. O efeito se parece com a experiência de se molhar nas águas do Mar Morto, que tem um teor recorde de sal de magnésio.
A neurocientista faz o uso dos flocos de magnésio em casa e diz que realmente dá para notar a diferença. Isso acontece porque esse produto pode ser absorvido através da pele. Flocos de magnésio, embora semelhantes aos sais de banho, são compostos do mineral com a adição do cloreto de sódio e podem ser absorvidos ainda mais rápido na água do banho do que se for ingerido em cápsulas convencionais.
Como tomar banho com os flocos de magnésio?
Os flocos de magnésio podem ser encontrados em farmácias ou em lojas de estética. A doutora sugere usar uma quantidade de uma a três xícaras em um banho de 15 minutos, cerca de três vezes por semana, para sentir os benefícios. Coloque eles em sua banheira durante o banho ou passe na pele com o auxílio de uma esponja de banho. Os flocos podem aliviar dores musculares e melhorar o sono se você tiver baixa ingestão de magnésio.
Mais estudos são necessários
Os flocos de magnésio no banho é algo que ainda causa polêmica, sendo necessário mais estudos. Esta análise mais recente destaca que, embora o magnésio possa ser absorvido pela pele mais rápido do que suplementos orais, a pesquisa é preliminar e precisa ser verificada a longo prazo. De qualquer forma, já temos a comprovação científica de que banhos mornos ajudam a liberar oxitocina, sendo uma ótima maneira de reduzir o estresse e acalmar o sistema nervoso.
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