A fórmula da felicidade: expert desenvolve lista com hábitos para ser mais feliz (e não é sobre dinheiro!)

Qual é o segredo da felicidade? Essa é a resposta que muita gente procura. No entanto, para muitas pessoas, a chave está em ter mais coisas materias, enquanto outras defendem que a verdadeira felicidade está em aspectos menos materiais da vida.

Mas, afinal, quais são os hábitos que realmente nos faz felizes? A especialista em arrumação e limpeza Leticia Pérez Serrano (@ordenotucasa), autora do livro "Ordena Tu Casa, Tu Mente y Tu Vida", compartilha suas reflexões sobre como a organização e a relação com o dinheiro podem influenciar nossa felicidade.

Ela defende que a felicidade não está necessariamente ligada à posse de bens materiais, mas em como nos relacionamos com o que temos. Segundo a autora, ao organizar a nossa vida e reduzir o acúmulo de objetos, conseguimos liberar espaço não só no ambiente, mas também na mente, o que pode trazer um bem-estar duradouro. Confira as dicas da especialista!

Conheça a lista para ser feliz, segundo especialista

Para Leticia, é importante simplificar a vida e em manter uma relação saudável com o dinheiro. Sua proposta vai além da organização física do ambiente, é fazer uma transformação interna que pode impactar nossa forma de viver e, consequentemente, aumentar nossa felicidade.

"Definitivamente, não são as coisas materiais que nos fazem felizes e o dinheiro não é o que nos dá felicidade por si só, mas ajuda muito. O dinheiro nos dá tempo e paz de espírito, mas não a felicidade em si", pondera.

Veja quais itens são valiosos para incluir na lista da felicidade. A autora criou uma lista própria, como uma especie de fórmula da felicidade pessoal, e compartilha com os leitores para quem quiser se inspirar.

Dicas para ser feliz sem gastos:

Os dez itens iniciais da lista são formados por coisas simples que não envolvem gasto de dinheiro, ressalta a autora. Mas não necessariamente essa fórmula precisa ser seguida ao pé da letra, cada pessoa pode adicionar alguns itens à sua lista.

Tenha uma tarde para ficar sozinho em casa e ler um livro.
Dê um passeio: veja borboletas voando e flores coloridas.
Fazer minhas rotinas diárias com motivação.
Um grande abraço dos meus filhos.
Um jantar em casa com meu marido, relembrando como nos conhecemos.
Quando meus filhos me dizem: "Mamãe, quer saber? Eu não te amo... eu te amo tanto!"
Faça-me uma massagem.
Durma sem despertador.
Dançar com meus amigos.
Caminhe à beira-mar.

Dicas para ser feliz que exigem alguns gastos:

As próximas 7 dicas da especialista já envolvem alguns gastos, mas não significa que a lista precisa ser seguida por todos.

Ir a um bom restaurante com meu marido e tomar um bom vinho.
Levar meus filhos para a Disney World.
Férias em um hotel cinco estrelas.
Ver o rosto dos meus filhos quando abrem o presente dos seus sonhos.
Poder um dia dar aos meus pais uma casa com jardim.
Fugir com meu marido uma vez por mês para um hotel charmoso.
Ter a casa dos meus sonhos.

O que é felicidade? Especialista dá a dica

É bem possível que essa seja a resposta de milhões. Afinal, quem consegue encontrar a definição certa sobre o que é felicidade. No entanto, você pode buscar um caminho para chegar lá.

De acordo com a escritora, o segredo da felicidade não está necessariamente em poder comprar coisas com dinheiro, mas, por exemplo, em usá-lo para ter experiências com as pessoas que ama.

"Menos coisas e mais experiências: dê aos seus entes queridos ingressos de cinema, zoológico, shows, circo, parques de diversões, passeios, livros... Resumindo, dê-lhes memórias", aconselha a especialista.

Paralelamente, da mesma forma em que obter coisas com o dinheiro não deveria ter tanta relevância, a conquista da liberdade financeira é um dos pilares da felicidade.

"Que o dinheiro me dê tempo de qualidade para aproveitar a vida e minha família. O dinheiro não dá felicidade, ele nos dá tempo e paz de espírito", ressalta ela na publicação.

'O dinheiro é só um pedaço de papel', diz especialista em felicidade

Letícia Pérez Serrano aconselha a criar uma relação saudável com o dinheiro antes de pensar em alcançar a riqueza.

"Se pensar bem, o dinheiro é só um pedaço de papel. Se quiser riqueza em sua vida, comece a se dar bem com o dinheiro, que é energia e vibra com seus pensamentos", sugere ela.

E o equilíbrio, ressalta ela, é fundamental em todos os aspectos: "Ter muito dinheiro não vai te dar o amor de uma família e só o amor de uma família não vai pagar as contas.