Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
Ovo de codorna: descubra benefícios e malefícios, se pode comer todos os dias e o tempo certo de cozimento
O ovo de codorna é um alimento bastante nutritivo e promove uma série de benefícios à saúde. Por outro lado, ele tem alto teor de gordura saturada e1
Nem salmão, nem caju: esse alimento tem 15 vezes mais vitamina B1 e você pode comprar em pó. Descubra benefícios!
Rico em vitamina B1, esse fermento natural também é um poderoso probiótico e ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Descubra que alimento é esse e como consumir!
Castanha-do-pará: quantas unidades pode comer por dia e o que acontece se exagerar no consumo
A castanha-do-pará tem benefícios para a saúde, mas você precisa ter cuidado para não exagerar na quantidade e dar um tiro no pé
Pessoas que comem muitos frutos do mar podem ter problemas de saúde como câncer, afirma novo estudo
Cuidado com essa substância encontrada em frutos do mar: ela pode causar câncer! Veja mais!
Creatina: o que a ciência diz sobre o efeito do suplemento se tomar em jejum?
Especialistas esclarecer o que acontece com o corpo se você tomar a creatina em jejum.
A língua de boi é boa para comer? Veja o que dizem os especialistas
A língua de boi não é a carne bovina mais popular do mundo, mas ela tem o seu valor nos pratos e nos nutrientes
Essas misturas caseiras podem colocar sua vida em risco! Veja quais produtos de limpeza não podem ser utilizados juntos
Algumas receitas caseiras parecem inofensivas, mas podem produzir misturas muito tóxicas. Confira quais produtos de limpeza e ingredientes não podem ser usados juntos e o1
Benefícios e malefícios do coco seco: saiba por que comer a gordura da fruta, quanto consumir e cuidados
Descubra o que acontece com o seu corpo ao consumir essa fruta com frequência e se vale ou não a pena incluir na dieta
Pode comer banana-da-terra crua? Descubra se faz mal, benefícios, como consumir e receitas divinas com a fruta
Saiba se pode comer banana-da-terra crua e outras curiosidades sobre esse alimento! Confira agora!
Qual o melhor horário para tomar chá verde?
O chá verde costuma ser sugerido pelos especialistas por oferecer muitos benefícios para a saúde, principalmente para quem está em processo de perda de peso
Bebida alcoólica: os 8 melhores e piores tipos para perda de peso
Se você está em dieta de emagrecimento, especialistas indicam qual é a melhor escolha entre as bebidas alcoólicas para não atrapalhar o processo.
Faz mal tomar banho depois de comer? Entenda de uma vez por todas!
Tomar banho logo depois de comer pode fazer mal à saúde? Entenda se é mito ou verdade!
O que o vinagre de maçã pode (e não pode) fazer pelo seu corpo: benefícios, efeitos colaterais, como usar e muito mais!
Conheça as propriedades do vinagre de maçã e como o ingrediente pode contribuir para a sua saúde e bem-estar.
Descubra os benefícios e malefícios da escarola e qual é a melhor forma de comer o vegetal para aproveitar bem seus nutrientes
Descubra os pontos positivos e negativos de comer escarola! Veja como consumi-la!
Bar em casa: Dos utensílios a decoração, ideias para montar o bar perfeito para descontração
Quais acessórios você precisa para criar um bar em sua casa? Quais os móveis ideais e que tipo de decoração optar? Confira o guia do TudoGostoso!
Faz mal comer banana com febre? Esse médico especialista em nutrição responde
A fruta pode ser consumida quando se está com a temperatura do corpo mais alta ou deve ser deixada de lado? Entenda!
Qual a melhor creatina? Monohidratada ou pura, entenda diferenças e escolha o suplemento mais indicado para o seu corpo
Entenda o que diferencia cada tipo de creatina disponível no mercado e escolha a melhor opção para você.
Dieta e saúde: 2 temperos para reduzir o açúcar no sangue e melhorar a resistência à insulina com alimentação
Adicione essas duas especiarias nas suas receitas e ganhe poderosos aliados no controle da diabetes e dos níveis de açúcar no sangue
Nem salmão, nem abacate: esse alimento tem muito mais ômega 3 e ainda é mais barato. Descubra benefícios!
Basta incluir duas colheres deste alimento na sua dieta diária e você conseguirá alcançar a dose recomendada de ômega 3 por dia
Jejum intermitente: novo estudo mostra como dieta atinge parte do cérebro que afeta apetite e vício
Pesquisadores chineses sugerem que prática do jejum intermitente pode alterar funções cerebrais e o funcionamento do intestino.
Chá verde: os benefícios e malefícios dessa bebida muito além do emagrecimento; veja como fazer e o melhor horário para consumir
Não pense que o chá verde se resume apenas ao emagrecimento! Veja os impactos positivos e negativos da bebida!
Nem banana, nem água de coco: esse alimento tem muito mais potássio e os brasileiros adoram
Os baixos níveis de potássio estão associado à hipertensão e ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares, o que o torna um importante aliado para a s1
Boa ou má ideia: você deve comer a pele do frango assado? Um estudo responde
Para muitos amantes de aves, a pele de frango assado é uma delícia. Mas também é um 'prazer com culpa' que tem a reputação de não ser muito saud&1
Cúrcuma: 7 motivos essenciais para incluir o açafrão diariamente na alimentação
Especialista explica os efeitos do consumo diário da cúrcuma no organismo e qual é a quantidade certa para alcançar os 7 benefícios listados
Esse benefício secreto do abacate (que poucos sabem!) é muito bom pra saúde
Muita gente não conhece esse benefício valioso do abacate graças à presença de um mineral poderoso na sua composição.
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