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Pare de beber álcool exatamente nessa idade para reduzir o risco de demência

O consumo exagerado ou prolongado de álcool está associado a diversos problemas de saúde, incluindo o declínio da saúde cognitiva, Alzheimer e demência. Descubra quando você precisa parar de beber para evitá-los!

Pare de beber álcool exatamente nessa idade para reduzir o risco de demência

Segundo a OMS, não existe quantidade segura de álcool (Créditos: Shutterstock)

A quinta edição do relatório do Centro de Informações sobre Saúde do Álcool (CISA) revelou que 45% da população brasileira ingere bebidas alcóolicas durante eventos sociais ou em casa.

Embora não exista uma quantidade totalmente segura de álcool para consumo, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a ingestão de até 10 g de etanol puro por dia. Isso é o equivalente a 350 ml de cerveja ou 150 ml de vinho. Só que, de acordo com especialistas, você precisa parar de beber álcool em uma certa idade se você quer reduzir o risco de demência! Saiba mais no TudoGostoso.

Quando você deve parar de beber álcool?

Álcool em excesso está associado a problemas hepáticos, cardiovasculares, digestivos, neurológicos, psicológicos e até câncer. Se o consumo for moderado, porém, o corpo consegue “eliminar” a bebida por conta própria.

Ainda assim, ingerir álcool por um período prolongado também pode ter consequências severas. De acordo com os especialistas de uma seguradora de saúde britânica, o ideal é reavaliar o seu consumo de álcool aos 65 anos.

Quando chegamos nessa idade, os efeitos do álcool em nosso organismo se tornam mais evidentes e o risco de desenvolver demência aumenta. Então, esse pode ser um bom momento para parar de ingerir bebidas alcóolicas.

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