Saiba qual é a quantidade mais segura de bebida indicada pelos especialistas (Foto: Shutterstock)
Existe um nível seguro no consumo de álcool que não represente um risco adicional à saúde do cérebro? Essa é a pergunta que muita gente tem interesse em saber, afinal, a OMS (Organização Mundial de Saúde) afirma que não há um padrão de consumo da bebida que seja absolutamente seguro para o organismo.
Isso porque o consumo de bebidas alcoólicas é considerado um fator de risco para vários problemas de saúde, podendo causar doenças como cirrose hepática, lesões no cérebro, alterações cardiovasculares e alguns tipos de câncer.
E o controle no excesso de bebida também é essencial para evitar que o cérebro seja afetado e evolua problemas de demência. Mas para quem é fã de um drinque ou uma cervejinha com moderação, não há motivos para se preocupar tanto. O importante é saber o que você está considerando "moderação"?
Saiba qual a quantidade pode ser considerada segura para a saúde do cérebro
Contudo, isso não significa que aquele drink ou copo de cerveja de fim de semana seja altamente perigoso. Em quantidade leve ou moderada, os riscos de danos para o cérebro são bem menores. É o que afirma o neurologista Georges Naasan ao site Everyday Health.
"A própria OMS estabelece um limite diário para a ingestão de bebidas alcoólicas que não oferece grandes prejuízos à saúde", explica o especialista.
Ele acrescenta que o nível seguro geralmente recomendado é de um drinque pequeno a cada 24 horas: "Mas a definição de 'drinque pequeno' é crucial. Por exemplo, isso pode significar uma cerveja, uma pequena taça de vinho (147,868 ml) ou uma quantidade específica de licor (44,3603 ml)."
Mas é importante ressaltar que isso não é cumulativo. "Pular cinco dias de bebidas não significa que você pode tomar cinco bebidas com segurança em um período de 24 horas, continua sendo apenas uma. A moderação é fundamental para minimizar os possíveis riscos à saúde do cérebro", explica o neurologista.
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