Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
4 tipos de pessoas que não podem utilizar vinagre de maçã sem acompanhamento médico
O vinagre é um ingrediente muito usado na cozinha, mas para algumas pessoas a melhor opção é evitar o consumo. Veja para quais grupos não é recomendado o seu1
É isso que você vai beber e comer no ano que vem: fruta tendência para o verão 2025 tem doçura sutil e fragrância suave
Além de saborosa e versátil, a fruta-tendência da próxima estação é rica em vitamina C, licopeno e antioxidantes!
A planta que todo mundo pisa e que não deve ser retirada do jardim por nada no mundo
Essa plantinha comestível e pouco popular oferece inúmeros benefícios à saúde e tem sabor semelhante ao do café quando consumida como chá
Anota, salva ou printa essa receita que vai dar um fim à insônia e despertares noturnos: chá de camomila, erva-cidreira e valeriana para beber 30 minutos antes de dormir
Nunca mais passe as noites em claro! Esse chá milagroso vai te ajudar a resolver seu sono desregulado para você dormir como um bebê.
Veja por que você deve parar de jogar fora o miolo do abacaxi: parte da fruta ignorada tem muitos benefícios para a saúde
Você pode encontrar maneiras de utilizar o miolo do abacaxi e se beneficiar dele caso a sua consistência não agrade o seu paladar
Por que o pão da padaria parece sempre mais gostoso? Esses especialistas respondem
O pão de forma é perfeito para um lanche rápido e prático, mas não é, nem de longe, a alternativa mais gostosa. Descubra porque o pão de padaria &eacu1
É uma emergência de saúde global: obesidade infantil quase dobra em todo o mundo (e o que pode ser feito para combater isso)
'O sobrepeso e a obesidade pediátrica atingiram níveis epidêmicos nos EUA e estão se tornando uma pandemia em todo o mundo', afirma pesquisador
Os oncologistas são unânimes: essa bebida é associada a seis tipos de câncer, pois seu consumo frequente pode alterar o DNA da célula
O consumo excessivo de bebidas alcoólicas está associado a um risco aumentado de 6 tipos de câncer.
Veja por que você NUNCA deve adoçar o chá (nem com adoçante!)
Nutricionista explica os efeitos inesperados que a adição de açúcar e adoçantes pode fazer na sua bebida
Magnésio combate a fadiga e ajuda a perder peso: entenda efeitos na digestão e advertências antes de começar a suplementação
O magnésio é um mineral essencial para o funcionamento do nosso corpo e muitos atletas também suplementam o nutriente no seu dia a dia. Saiba mais sobre o assunto aqui!
Suco da testosterona para homem e mulher também: receita fácil dá energia e aumenta libido
Veja como é possível aumentar o nível de testosterona naturalmente com a receita de um suco delicioso criado por essa nutricionista
Por que tem um monte de gente tomando chá de cúrcuma todas as noites? Veja como preparar a bebida do jeito certo para beber antes de dormir e descubra benefícios
Conhecida por todo o mundo, a cúrcuma é uma planta medicinal e versátil; conheça os benefícios de fazer chá com ela!
Veja por que mulheres na menopausa devem comer amora (e beber o chá com as folhas da fruta), segundo essa nutricionista
Nutricionista especializada em saúde da mulher explica qual a substância presente na fruta que alivia os sintomas de fogachos
Depressão pode ser causada por má alimentação? Nova pesquisa mostra como o que comemos pode influenciar a saúde mental
Uma pesquisa publicada no British Journal of Nutritition mostrou uma relação entre o consumo de duas porções de fruta ao dia e uma queda nos níveis de depress&atild1
Fruta verde combate altos níveis de colesterol e ainda melhora a qualidade da pele
Todo mundo sabe que a banana é rica em potássio, a maçã tem muitas fibras e a laranja é uma fonte de vitamina C. Só que essa fruta verde menos 1
O melhor dos mundos: como beber café com a energia da cafeína, mas sem sofrer com ansiedade (truque simples com um ingrediente!)
O café é uma bebida queridinha por muitos, mas ela pode oferecer alguns efeitos negativos, como a ansiedade
Veja por que você NÃO deve arrumar a cama logo que acordar
Especialista recomenda deixar a cama "respirar" pela manhã e revela quanto tempo depois de acordar você pode esticar os lençóis
Memória de elefante: 1 colher por dia dessa semente turbina o cérebro; veja como consumir
A linhaça é uma semente pequena, mas repleta de benefícios para a saúde, inclusive para a memória.
Nada de chulé: a solução barata para acabar com o cheiro ruim dos pés é um ingrediente caseiro que todo mundo tem em casa
As bactérias e os fungos são causas comuns do odor nos pés, mas um ingrediente caseiro é capaz de acabar com o chulé
Esse é o meu segredo: 7 alimentos anti-inflamatórios que estão no meu carrinho de compras toda semana
Aprenda a turbinar a sua saúde com esses alimentos anti-inflamatórios maravilhosos e fáceis de encontrar nos supermercados
A fruta antioxidante que pode te deixar mais inteligente, segundo cientistas
A alimentação impacta a saúde da nossa pele, músculos, intestino, coração e até cérebro. Agora, cientistas descobriram uma fruta que poten1
A vitamina que tem um papel crucial na saúde do cabelo: esse nutriente previne a alopecia, queda de cabelo e até caspa
Está com problemas capilares? Existe uma vitamina que pode ser uma excelente solução!
Alerta aos pais: saiba como controlar o desejo dos seus filhos por doces e guloseimas em excesso nesse Dia das Crianças
O consumo exagerado de açúcar pode trazer sérias consequências na vida das crianças, tanto durante a infância como na vida adulta. Descubra o que fazer para en1
Chá de abacaxi com hortelã (beba quente ou gelado!): como fazer a bebida que melhora a digestão e o funcionamento do estômago e intestino
Além de fortalecer o sistema imunológico, essa bebida deliciosa também oferece outros benefícios à saúde.
Pode ou não pode? Entenda se apoiar o cotovelo em balcão de bar é falta de educação
Happy hour no bar com etiqueta, sim! Especialistas explicam se o cotovelo pode descansar sobre o balcão ou não
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