Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
Esses são os 7 melhores horários para beber água: os benefícios para o peso, humor e mente com a hidratação na hora certa
Especialistas indicam estratégias inteligentes para você melhorar os hábitos e manter o corpo sempre hidratado
Veja 4 maneiras que a cafeína pode afetar seus medicamentos (segundo especialistas!) e descubra se você precisa passar longe do café
Saiba quais são os medicamentos que podem ser associados à cafeína e que podem ter os efeitos impactados
Vitamina de maçã com aveia no café da manhã: conheça as vantagens de consumir a bebida na primeira refeição do dia
Prepare esta deliciosa vitamina de maçã com aveia e comece o dia com bastante saúde e disposição!
Comer limão quando está muito mole ou com a casca manchada é perigoso?
Todo mundo já se deparou com a situação do limão estar mole demais ou com a casca manchada, mas será que o consumo da fruta nestas condições é1
Vontade de comer não é fome: aqui estão 8 dicas para controlar o desejo por comida, segundo a nutricionista-chefe da UCLA Health
Especialistas destacam os principais gatilhos que podem despertar alguns desejo alimentares fora de hora.
Comer esta fruta diariamente reduz o risco de demência, segundo a ciência
Pesquisa aponta que consumo diário de uma fruta pode reduzir o risco de demência na meia-idade.
As melhores e piores dietas para perda de peso: essas são as perguntas que você precisa responder para definir um plano de emagrecimento
Para perder peso efetivamente, dietas radicais não são a solução. Veja os principais pontos a se questionar na busca pelo emagrecimento.
6 famosos benefícios do vinagre de maçã para a saúde (e o que dizem as pesquisas)
Se você ainda não conhece os poderes do vinagre de maçã para além da alimentação, está na hora de descobrir!
Benefícios e malefícios da batata-doce: saiba por que comer o tubérculo, se ajuda a emagrecer, quanto consumir e cuidados
A batata-doce é uma aliada de muitas dietas saudáveis, mas ela pode ter o resultado contrário se não consumir com consciência
O que o própolis pode (e não pode) fazer pelo seu corpo e imunidade: benefícios, efeitos colaterais, como usar e muito mais!
Utilizado desde a antiguidade, o própolis é um dos ingredientes mais poderosos da natureza e ajuda a tratar uma série de doenças e infecções.
Xixi amarelo: veja o que a ciência diz sobre a coloração da urina e descubra se você está saudável
Os cientistas descobriram o motivo do xixi ser amarelo! Venha conferir!
Leia antes de dormir: esses são os alimentos que ajudam ou prejudicam seu sono
Se você tem sentido dificuldade para dormir, o problema pode estar na sua alimentação noturna. Veja o que evitar, ou não, à noite
Não precisa saber cozinhar: 3 receitas fáceis e muito práticas para emagrecer
Quer emagrecer mas não tem muita prática na cozinha? O TudoGostoso pode te ajudar!
Nem morango, nem cereja: essa fruta vermelha (esquecida por muitos!) também é cheia de antioxidantes e outros benefícios
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O que é a dieta da Candida? Veja como esses alimentos (com ideias de refeições para 7 dias!) podem ajudar quem sofre com candidíase
Especialistas se dividem quanto aos tratamentos de limpeza da candida, mas nutricionista afirma que o plano alimentar com algumas restrições é bem-sucedido.
Água de quiabo é mesmo poderosa? Entenda benefícios para quem quer emagrecer, diminuir açúcar do sangue e muito mais!
A água de quiabo surgiu como nova tendência de emagrecimento nas redes sociais; entenda se ela é mesmo poderosa para perda de peso.
Modinha do limão com aveia para emagrecer oferece riscos à saúde? Esse endocrinologista faz importantes esclarecimentos sobre febre da dieta oatzempic!
Nova trend do TikTok para emagrecer, a Dieta Oatzempic pode apresentar riscos, revela médico. Saiba detalhes!
CREATINA: o que acontece se você esquecer de tomar um dia? Zera o efeito?
Personal trainer fala a verdade sobre o efeito de um dia sem a creatina e explica se é preciso dobrar a dosagem para compensar
Chia: qual a melhor forma de usar a semente para emagrecer?
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Cravo-da-Índia suga açúcar do sangue, é um repelente natural e muito mais: descubra os benefícios (pouca gente sabe!) da especiaria
Quais são os benefícios do cravo-da-Índia para saúde e bem-estar? Alguns são pouco conhecidos e vão te surpreender!
Esse é o jeito certo de consumir agrião com mais nutrientes
O agrião é superversátil, mas existe um modo de preparo que conserva mais nutrientes. Descubra qual é!
Benefícios e malefícios do feijão-preto: descubra vantagens e desvantagens do alimento, se pode comer todos os dias e truques de cozimento
O feijão-preto é conhecido por seus inúmeros benefícios para a saúde, mas algumas pessoas devem evitá-lo.
Nem castanha-do-pará, nem cacau em pó: esse alimento surpreende com muito mais magnésio. Descubra os benefícios deste mineral fundamental para a saúde!
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O caju é uma fruta nativa da região Nordeste do Brasil que, além de ser muito saborosa, oferece diversos benefícios para a saúde.
Benefícios de comer Kiwi com casca: descubra vantagens de ingerir a pele da fruta, cuidados e o jeito certo de consumir o alimento
Os benefícios poderosos do kiwi também se concentram na casca da fruta? Conheça a verdade sobre essa parte da fruta
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