O mito dos "superalimentos": nutróloga explica por que você deve deixá-los de lado e focar na alimentação como um todo

Nutróloga se preocupa com a supervalorização de certos alimentos na dieta: 'Não há evidências científicas de que têm propriedades milagrosas'

Em 17/01/2025

Vai fazer uso de suplemento alimentar? Então você precisa fazer isso primeiro para não ter prejuízos!

Especialista orienta os consumidores sobre os cuidados necessários antes iniciar o uso de suplementos alimentares  

Em 17/01/2025

As múmias aprovam! Planta usada no antigo Egito para embalsamamento deixa a pele mais bonita e previne o envelhecimento precoce

O feno-grego é uma joia nutricional utilizada há muito tempo na medicina para tratar dores no corpo, melhorar a digestão e combater os sinais da idade na pele. 

Em 16/01/2025

Carne vermelha atrapalha o funcionamento do intestino? Veja o que revela esse novo estudo

Pesquisadores se posicionam sobre a necessidade de excluir totalmente o alimento da dieta

Em 16/01/2025

Coloque esse ingrediente nos ovos mexidos e você terá um tesouro delicioso para ganhar músculos

Além do baixo teor de gordura, esse produto é altamente rico em proteínas e por isso é uma ótima combinação com os ovos  

Em 16/01/2025

Essa é a infusão que eu faço para dormir como um bebê: bebida milenar também faz bem para a memória e concentração

Uma das bebidas mais consumidas do mundo tem ação anti-inflamatória e antioxidante

Em 15/01/2025

Este é o momento exato em que beber café pode prolongar sua vida, de acordo com a ciência

Se você não dispensa um cafézinho de manhã, pode comemorar! Estudo revela que consumir a bebida reduz mortalidade associada a doenças cardiovasculares, neu1

Em 15/01/2025

O significado de dormir de cobertor até no calor: há uma explicação psicológica e científica para o simples hábito

Se você também é adepto da prática, entende agora mesmo o que te leva a fazer isso mesmo nos dias quentes do verão.

Em 15/01/2025

Nem banana-prata, nem banana-da-terra: esse é o tipo que possui mais benefícios

A banana é uma fruta muito nutritiva e repleta de benefícios, mas existe um tipo dela que se destaca ainda mais. Venha conferir!

Em 15/01/2025

O colesterol bom tá ruim? Siga esses passos para aumentá-lo de forma saudável

Descubra como algumas mudanças simples e fáceis no dia a dia podem elevar os níveis do seu colesterol bom 

Em 15/01/2025

O que acontece com os rins se você comer laranjas todos os dias?

Entenda de que forma o consumo regular de laranja pode impactar a saúde dos seus rins

Em 15/01/2025

Esse é o chá perfeito para tomar após o trabalho: acalma as dores musculares e diminui a ansiedade

Erva com propriedades nutricionais relaxantes pode te ajudar a descansar no fim do dia

Em 14/01/2025

Whey protein não é bagunça: veja o que acontece quando você consome a proteína exagerdamente

A superdosagem de whey protein pode causar alguns prejuízos à sua saúde 

Em 14/01/2025

Surto de virose e alimentação: é isso que você deve comer para se recuperar com saúde e fortalecer o corpo

Nutricionista lista os alimentos que são fundamentais no processo de recuperação e um deles é o melhor remédio

Em 14/01/2025

Planta tem 22 vezes mais cálcio que o leite de vaca: chá dessa folha fortalece os ossos e a imunidade

O chá de amora miúra, planta nativa da Ásia, é uma rica fonte de cálcio e compostos antioxidantes. 

Em 13/01/2025

Mel falsificado é comum no Brasil, mas existe um teste caseiro simples para identificar se o produto é puro!

Fábricas clandestinas de mel são extremamente comuns, e você deve se proteger para não cair em cilada! 

Em 13/01/2025

Quem pensou em cozinhar feijão com maçã é um verdadeiro gênio e nutricionista explica por quê!

Saiba quais são os impactos para a sua saúde e para a consistência do feijão se você adicionar uma maçã durante o cozimento

Em 13/01/2025

Dieta mediterrânea verde: o que comer e por que essa variação da popular dieta funciona

Entenda o que diferencia a dieta mediterrânea verde da dieta mediterrânea tradicional

Em 13/01/2025

Shake fácil para você preparar antes de dormir e ter o melhor sono de todos

Esse shake vai resolver todos os seus problemas de insônia! Prepare ele em casa e tenha uma excelente noite de sono!

Em 12/01/2025

Nutricionista finalmente revela por que é melhor comer chocolate amargo (mesmo que as calorias sejam as mesmas do chocolate ao leite)

Nutri revela o real motivo que leva o chocolate amargo ser melhor opção para matar o desejo por doce do que o chocolate ao leite  

Em 12/01/2025

Sintomas de vitamina A baixa: descubra quais são e como aumentá-la com os alimentos certos

Alguns sinais podem indicar que você está com deficiência de vitamina A no organismo

Em 12/01/2025

Crianças de férias: como não exagerar nas besteiras e fazer refeições saudáveis durante essa época do ano

Essas dicas podem te ajudar a manter a alimentação das crianças equilibrada nas férias, sem extrapolar nas guloseimas 

Em 11/01/2025

Fãs do cafezinho de manhã já podem comemorar: bebida pode reduzir os riscos de morte por doenças cardíacas, segundo nova pesquisa

O consumo de café matinal pode influenciar no ritmo circadiano, diminuindo os fatores de risco cardiovascular

Em 11/01/2025

Esse é o maior problema de usar coador de pano ao passar o café (e não é o gosto amargo que ele pode deixar)

Esse tipo de coador pode, com o tempo, acumular microrganismos e prejudicar sua saúde

Em 10/01/2025

O que acontece com o corpo de quem come em menos de 10 minutos?

Você é do tipo que come muito rápido? Veja os problemas deste hábito...

Em 10/01/2025