Esse suco deixa a pele hidratada e ajudam a prevenir os efeitos do envelhecimento precoce. (créditos: Shutterstock)
Todo mundo sonha em encontrar a fonte da juventude. E se a gente disser que o segredo para ficar mais jovem está nesta bebida que vamos ensinar a seguir? Feito com uma combinação de beterraba e frutas vermelhas e cítricas, esse suco é uma bomba de antioxidantes, substâncias que combatem os radicais livres, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce, fortalecer o sistema imunológico e melhorar a saúde da pele, cabelos e unhas.
A bebida também é rica em vitamina C, que também tem ação antioxidante e ainda estimula a produção de fibras de colágeno. Além disso, a mistura pode auxiliar na desintoxicação do corpo, reduzir inflamações e até contribuir para a prevenção de doenças cardiovasculares.
Brincadeiras à parte, não garantimos que esse suco vai te fazer regredir a idade, mas com certeza vai te ajudar a envelhecer com mais saúde e com uma pele bonita e mais jovial.
Receita de suco rejuvenescedor
Ingredientes:
- 1/2 beterraba crua
- 1/2 xícara de frutas vermelhas (morango, framboesa, entre outras)
- 1/2 xícara de mirtilos (opcional)
- 1 fatia de abacaxi
- Suco de 1 laranja
- 200 ml de água de coco ou água filtrada
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
Modo de preparo:
- Lave bem todos os ingredientes.
- Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo.
- O ideal é consumir o suco sem coar para aproveitar ao máximo suas fibras.
- Beba o suco imediatamente para aproveitar os nutrientes, principalmente os antioxidantes que tendem a se perder após o processamento.
Por que esse suco ajuda no rejuvenescimento?
O suco rejuvenescedor traz uma combinação de ingredientes muito nutritivos. Além do potencial antioxidante, a bebida também oferece muitos outros benefícios, dos quais podemos destacar.
Beterraba: rica em antioxidantes, melhora a circulação sanguínea e trata a anemia.
Frutas vermelhas: são grandes aliadas da visão e do sistema imunológico.
Abacaxi: contém bromelina, uma enzima que auxilia na digestão e reduz inflamações.
Laranja: fonte de vitamina C, essencial para a produção de colágeno e fortalecimento do sistema imunológico.
Gengibre: tem ação anti-inflamatória, previne a diabetes e melhora a circulação.
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