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Toalhas frias são uma das alternativas para se livrar do calor. (Foto: Shutterstock)
Nos últimos anos, as temperaturas no Japão atingiram recordes históricos, tornando essencial encontrar formas eficazes de lidar com o calor. Embora ar-condicionado e ventiladores sejam opções comuns, seu uso excessivo pode aumentar significativamente o consumo de energia. Para contornar isso, os japoneses desenvolveram técnicas simples e sustentáveis que ajudam a refrescar os ambientes sem depender de eletricidade. Confira algumas dessas soluções e veja como aplicá-las na sua casa!
1. Shikibuton: o colchão respirável
Um dos métodos mais populares no Japão para combater o calor é o Shikibuton, um colchão fino feito de algodão e fibra de bambu. Esses materiais permitem uma melhor circulação de ar, ajudando a regular a temperatura corporal durante o sono. O resultado? Noites mais frescas e confortáveis, sem precisar de um ventilador ligado a noite toda.
2. Toalhas frias em pontos estratégicos
Uma técnica simples e eficiente para aliviar o calor é usar toalhas frias em pontos do corpo como pescoço, pulsos e tornozelos. Basta umedecer um pano em água gelada e aplicá-lo nessas áreas para um efeito refrescante instantâneo. Esse truque ajuda o corpo a reduzir a temperatura e é perfeito para quem sofre com o calor antes de dormir.
3. Tecidos leves na cama
Para evitar aquela sensação de sufocamento durante a noite, os japoneses dão preferência a roupas de cama feitas de algodão e linho. Esses tecidos são altamente respiráveis e absorvem a umidade do corpo, garantindo noites mais frescas e confortáveis mesmo nos dias mais quentes.
4. Ventilação natural inteligente
Outro truque eficaz é criar uma corrente de ar natural dentro de casa. Para isso, os japoneses aplicam a chamada ventilação cruzada, abrindo janelas em lados opostos do ambiente. Isso permite que o ar quente saia e o ar fresco circule, reduzindo a temperatura sem a necessidade de equipamentos elétricos.
5. Plantas e elementos naturais para refrescar o ambiente
Adicionar elementos naturais ao ambiente também é uma estratégia eficiente. Plantas como samambaias e jiboias ajudam a manter o ar mais úmido e fresco. Outra opção é usar recipientes com água e pedras de gelo próximos a correntes de ar para gerar uma sensação refrescante em toda a casa.