Depressão e alimentação estão mais ligadas do que você imagina: novo estudo diz que consumir esses alimentos diminui os riscos da doença

Introduzir determinados grupos de alimentos à dieta regularmente é um caminho importante para prevenir a depressão 

Em 10/01/2025

Afinal, existe uma dieta anticâncer? Esse renomado oncologista tem a resposta

Entenda por que o acompanhamento de nutricionistas e nutrólogos é tão importante desde o diagnóstico de câncer do paciente

Em 09/01/2025

Bebida açucarada amada por muitos está relacionada a quase 10% dos casos de diabetes tipo 2 no mundo todo, segundo estudo

Pesquisa mostra que 1 em cada 10 novos casos de diabetes tipo 2 em todo o mundo podem ser atribuídos ao consumo de bebidas adoçadas. 

Em 08/01/2025

Essa dica é pra quem tá desesperado sem conseguir ir ao banheiro: fruta ajuda a eliminar as fezes acumuladas e facilita a digestão

Essa fruta pode ser a solução que você precisa para melhorar a sua saúde digestiva e se livrar dos desconfortos

Em 08/01/2025

Melhora a memória, reduz o estresse, previne o declínio cognitivo e mais: os impressionantes benefícios do magnésio ao cérebro

Entenda como o magnésio impacta o cérebro e quais alimentos oferecem doses ideais para a dieta

Em 08/01/2025

A fruta da estação: por que a manga é tão rica em benefícios surpreendentes para a saúde?

A manga é uma fruta muto amada pelos brasileiros! Além de deliciosa, venha descobrir os benefícios que ela oferece!

Em 07/01/2025

Se você tem essa planta em casa, tem um tesouro: descubra os benefícios da urtiga para a saúde (são surpreendentes)

Apesar da má fama, a urtiga é uma planta medicinal cujo consumo pode ajudar com diversas condições de saúde. Saiba mais sobre essa história aqui!

Em 07/01/2025

Se você for diabético, deveria incluir esse alimento na sua dieta: é a melhor fruta para limpar o fígado

Essa fruta que você costuma ter em casa é um ótimo alimento para limpar o fígado 

Em 07/01/2025

Guerra do pré-treino: paçoca ou doce de leite, qual é a melhor opção para comer antes de fazer exercícios físicos?

Entenda qual é a melhor escolha ao considerar essas duas opções de doces antes do treino e sem atrapalhar a dieta

Em 07/01/2025

Vamos relaxar em 2025: esses são os alimentos que você precisa colocar no cardápio para ter mais paz e bem-estar

Se você deseja ter um ano menos estressante e controlar a ansiedade, inclua esses alimentos no seu cardápio e descubra como eles podem te ajudar

Em 07/01/2025

Nenhuma quantidade de bebida alcoólica é segura: estudos relacionam álcool e câncer; autoridade americana pede alerta em rótulos

Autoridade em saúde pública nos Estados Unidos emite alerta sobre a relação entre álcool e sete tipos de câncer

Em 06/01/2025

Não adianta comer sementes de chia sem fazer isso: pare de fazer errado para obter todos os seus benefícios

Nutricionista ensina a forma certa de consumir as sementes de chia para aproveitar ao máximo as suas propriedades

Em 06/01/2025

Fique atento se você sente isso durante a noite, pode ser sintomas de diabetes

Especialistas listam os principais sinais noturnos que podem indicar sintomas de diabetes

Em 05/01/2025

Chá econômico para baixar colesterol rápido: receita simples tem muitos benefícios à sua saúde

Nutri explica por que os ingredientes presentes nesse chá podem beneficiar a sua saúde cardiovascular

Em 04/01/2025

Endometriose e alimentação: o que você come pode aliviar ou piorar os sintomas da doença

Nutricionista lista os alimentos para incluir ou evitar na dieta e dá dicas de comportamentos que vão ajudar a amenizar os sintomas

Em 04/01/2025

O melhor truque para acabar com escorpiões em casa está proibido em condomínios, mas essas dicas de especialista vão resolver os problemas!

Infestação de escorpião cresce em cidades urbanas; o que fazer para evitá-los em casas e apartamentos?

Em 03/01/2025

A falta de felicidade na sua vida pode ser um baixo nível de vitamina B12: fique atento e saiba o que fazer com esse sentimento de tristeza

Nutricionista explica o que acontece no seu corpo quando há deficiência dessa vitamina e quem tem maior propensão

Em 03/01/2025

Vem plantar batata comigo: aqui estão os segredos para cultivar o tubérculo em casa (é diferente de batata-doce!)

Especialista em jardinagem ensina o passo a passo para plantar batata inglesa em casa 

Em 03/01/2025

Ficar um mês inteiro sem bebida alcoólica? Veja se o desafio do "Janeiro Seco" vale a pena e dicas para cumprir a meta

Movimento que surgiu no Reino Unido propõe um desafio que contribui para a saúde física e mental

Em 02/01/2025

Os valiosos benefícios do chá de caroço de abacate: para que serve e como fazer essa bebida que é um tesouro para a sua saúde

Não jogue o caroço de abacate fora! Essa parte da fruta possui propriedades nutritivas e antioxidantes que podem trazer diversos benefícios. 

Em 02/01/2025

Cansaço e estresse: esses hábitos matinais vão equilibrar o cortisol e melhorar a saúde física e mental

Nutricionista especialista em saúde, bem-estar e estresse ensina dicas para melhorar a qualidade de vida com hábitos simples pela manhã 

Em 02/01/2025

Esse é o jeito certo de comer espinafre e usufruir seus benefícios: não pode comer o superalimento cru!

Especialista recomenda um método simples no preparo do espinafre para usufruir de todos os seus benefícios

Em 02/01/2025

Novo estudo revela quanto tempo de exercício aeróbico você deve fazer para emagrecer; veja se você está fazendo certo

Resultado pode parecer assustador, especialmente para pessoas sedentárias, mas pesquisador pondera sobre intensidade dos exercícios

Em 02/01/2025

Planta fácil de encontrar no Brasil inteiro vale ouro no tratamento contra depressão: saiba como consumir

Essa plantinha tem propriedades potentes para auxiliar no tratamento da saúde mental

Em 01/01/2025

Você sabe quanto tempo a carne pode ser mantida no freezer? A resposta surpreende muitas pessoas

Ao contrário do que muita gente pensa, a carne pode sim estragar no freezer

Em 01/01/2025