Consuma de canudo: o superalimento que ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue se você o ingerir à noite

Esse alimento usado para temperar saladas e outros preparos ajuda a regular os níveis de glicose no sangue, principalmente se for consumido à noite. 

Essas são as melhores plantas para ter em casa se você tem preguiça de cuidar delas

Conheça agora mesmo algumas opções de plantas perfeitas para ter em casa para você que tem preguiça de ser pai de planta e investir tanto no seu cultivo.

Que história é essa de que torrar o pão destrói o glúten?

Saiba qual é a temperatura capaz de quebrar o glúten e a verdade por trás dessa explicação

A alta temperatura da airfryer pode afetar os nutrientes dos alimentos? Entenda o que acontece

Na Espanha, o órgão de defesa do consumidor recomenda que o uso da fritadeira de ar quente seja evitado

Cada cheeseburger que comemos tira 9 minutos da expectativa de vida

Pesquisa revela que alimentos ultraprocessados podem reduzir a expectativa de vida em até 36 por cada porção. 

Polêmica do whey protein: o que você precisa saber sobre a proibição de venda de quase 50 marcas de suplemento

Secretaria Nacional do Consumidor (Senacon) junto com o Ministério da Justiça e Segurança Pública ordenou que nove sites brasileiros suspendessem as vendas de 48 marcas de1

Afinal, o que a ciência diz sobre a formação da acrilamida e seus riscos pra saúde na airfryer

Cientista explica se os alimentos preparados na panela a partir de uma determinada temperatura realmente podem causar câncer 

Alimentação 40/30/30: o que é e como ela pode te ajudar a ter mais energia durante o dia

Aprenda a aplicar essa regra nas suas refeições e saiba quais os alimentos são bem-vindos ou devem ser evitados

O que acontece com o corpo se você comer gengibre cru durante 1 ano

Gengibre é um ingrediente que divide opiniões. Uns amam, enquanto outros odeiam. Mas o que será que acontece com a sua saúde e bem-estar se você consumi-lo dura1

O fruto seco com mais proteína que o ovo: "É por isso que tem sido incorporado como pré e pós-treino"

O amendoim é rico em proteínas e gorduras boas, que ajudam na construção da massa muscular e ajudam a melhorar o desempenho durante o exercício. 

A sua xícara de café pode ser um tesouro para a memória e a saúde mental se você adicionar esses ingredientes na bebida

Algumas especiarias potencializam os efeitos do café para a saúde do cérebro e incrementam o sabor da bebida

Médico de Harvard explica por que couve-flor, cogumelos e chá verde são essenciais para essas mulheres

Como usar o gengibre para limpar o fígado: é um antídoto antioxidante e anti-inflamatório para o fígado gorduroso

O gengibre ajuda a desintoxicar o fígado graças às suas diversas propriedades nutricionais 

Que trend maluca é essa de alho no nariz? Entenda os perigos dessa nova tendência

A nova moda do momento é colocar dente de alho nas narinas! Venha entender melhor e veja se faz bem ou não!

Você sofre com muitos gases à noite? Aqui estão os maiores motivos para isso acontecer

Se você está sofrendo com muitos gases à noite, vale a pena rever sua rotina e ver se está praticando alguns destes hábitos com muita frequência. Veja!

Sono melhor e ossos mais fortes: os 10 melhores alimentos para aumentar seus níveis de magnésio

Você não precisa recorrer à suplementação de magnésio se incluir esses alimentos ricos no mineral à sua dieta regularmente

Os rituais com louro para atrair dinheiro e sorte que você deve fazer durante a lua crescente

O louro é uma planta amplamente associada à prosperidade, boa sorte e atração de dinheiro

4 formas de proteger seu jardim em uma onda de calor (e o que evitar fazer!)

Siga essas dicas para proteger as suas plantas nos dias de temperaturas extremas

Atenção! Esses são os alimentos que você deve evitar se sofre de gastrite, eles podem estar piorando a situação

Determinados alimentos podem irritar as paredes do estômago e agravar a gastrite

Ao contrário da crença popular, este óleo muito utilizado na culinária não é o ideal para a saúde

Embora seja considerado por muitos como uma opção saudável para cozinhar, o óleo coco não é um ingrediente tão bonzinho assim. 

Adeus queijo prato: especialista revela os melhores queijos para turbinar a memória a longo prazo

Neurocirurgião explica os benefícios do consumo regular de alguns tipos de queijos para a memória

O que acontece com o seu corpo se você comer bananas no café da manhã todos os dias?

Você já conhece os benefícios da banana para a sua saúde? Além de te dar um gás de energia, fruta pode ajudar no emagrecimento e traz outros pontos positivos.1

Segundo cientistas, essa é a oleaginosa recomendada para quem precisa de proteínas e fortalecer os ossos

As nozes são deliciosas e nutritivas, mas existe uma que se destaca por ser rica em proteínas e por fortalecer os ossos.

O caqui é uma fruta muito saudável se você consumir no ponto certo, veja por quê

Conheça os principais benefícios do caqui e aprenda a escolher a melhor fruta para levar para casa (e como armazenar!)

Sentindo cansaço e fadiga? Pode ser falta de vitamina B12! Saiba como identificar e tratar o problema com alimentação

Por não ser produzida pelo organismo é preciso suprir essa necessidade através dos alimentos