Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
Adeus, fadiga mental: cereal com mais proteína que a aveia (não é a quinoa!) turbina a memória e fortalece o corpo
Nutrientes presentes nesse cereal trabalham juntos para nutrir o cérebro, aumentar o foco e proteger os neurônios
Feng shui avisa: mantenha essa planta longe da sua casa se você não quiser atrair energias ruins
Segundo a crença, essa planta acumula poeira com mais facilidade que outros materiais, atraindo má sorte e pobreza para o lar
Karla Ximena, nutricionista: “Se você mastigar um por dia, manterá seu corpo longe de infecções”
As especiarias estão associadas às tradições culinárias dos povos há milhares de anos, mas muitas delas podem oferecer benefícios surpreendentes &agra1
Reduza o colesterol em uma semana com esses 5 passos recomendados por nutricionistas
A mudança de hábitos para uma redução do colesterol gradual pode ser mais simples do que você imagina
Sua vida foi uma mentira: o abacaxi é formado por até 200 frutas e isso explica o sabor azedo
Explicação científica sobre como a fruta é formada vai te impressionar
Diga adeus às manchas: truque deixa o seu travesseiro branco como a neve que nem o de um hotel 5 estrelas (sem máquina de lavar roupa!)
Aprenda a ter travesseiros brancos como os de acomodação de luxo
A estratégia de uma refeição por dia aos 50 é o segredo da longevidade, garante nutricionista
Estudo de pesquisador de Harvard que é referência em longevidade mostra quais são os efeitos dessa estratégia
Poucas pessoas conhecem os benefícios desse chá que ajuda a combater gordura no fígado e melhora a função renal
Especialistas recomendam o consumo desse chá por seus benefícios aos órgãos vitais; mas é preciso consumir do jeito certo
Só existe uma maneira correta de colocar o papel higiênico: uma patente encerrou o debate em 1891
O que parecia um debate insolúvel tinha a resposta na história, na ciência e no senso comum
Um nutricionista me explicou: beber café amargo todos os dias é um elixir negro para a saúde se consumido do jeito certo
Rico em antioxidantes, o café pode, de fato, ser considerado um “elixir negro” para o corpo e a mente
Já não sabia mais o que fazer para tirar as manchas do vaso sanitário até que aprendi esse truque muito simples
Você nunca mais vai sofrer com manchas no vaso sanitário depois dessa dica
Pense duas vezes antes de colocar banana no smoothie: uso da fruta na bebida pode ser um erro, alerta a ciência
Estudo mostra por que você deve evitar adicionar as bananas nos smoothies
Nem parece, mas esse gesto na hora de sair de um restaurante diz muito sobre você, segundo a psicologia
Esse gesto pode parecer simples, mas são essas pequenas ações do dia a dia que refletem na psicologia!
Minha tosse sempre ataca quando muda o tempo, mas esse chá natural ajuda muito e é fácil de fazer
Uma receita simples e reconfortante que pode aliviar os sintomas da tosse seca de forma natural
Pode beber suco verde todos os dias? Certas preparações têm grandes benefícios, mas também riscos se consumidos diariamente
Será que você deve mesmo tomar o suco verde todos os dias para obter os benefícios dessa bebida?
Adeus baratas, ratos, formigas: esse truque só com papel-alumínio vai expulsar as pragas da sua casa
Saiba como usar o papel-alumínio para afastar as pragas indesejadas da sua casa e entenda por que ele serve como um repelente
Os potes de plástico que você deve jogar fora imediatamente têm essas marcas, segundo especialista em segurança alimentar
Especialista alerta para riscos à saúde ao reaproveitar determinados potes plásticos por muito tempo
Nunca compre este tipo de atum em lata: estas são as razões, segundo especialistas em saúde
O atum em lata é uma alternativa rápida e simples, mas existem alguns cuidados para você escolher a melhor opção na hora da compra!
Poucos sabem, mas esse é tempo máximo para tomar o café depois de prepará-lo
Saiba até quanto tempo você deve consumir o café preto e o café com leite após o preparo
A erva sagrada que ajuda você a dormir, reduz o estresse, protege suas gengivas e alivia todas as dores no corpo
Planta poderosa tem propriedades terapêuticas, além de ser muito comum na culinária mundial
Parece mágica: nunca mais reclamei de dor no joelho depois que passei a comer esse vegetal rico em colágeno
Ninguém merece sofrer com dores nas articulações, mas no joelho consegue ser ainda pior, né? Mas esse alimento pode ajudar!
Abriram uma lata de salmão vencida há 50 anos e o que encontraram surpreende cientistas: "É um sinal de que o peixe vem de um ecossistema saudável"
Pesquisadores da Universidade de Washington analisaram mais de 170 latas de salmão
Bebida de aveia reduz o colesterol, ajuda no controle do peso e melhora o desempenho físico: experimente incluí-la no seu café da manhã
Com apenas dois ingredientes, essa bebida de aveia garante nutrição, saúde cardiovascular e bem-estar em apenas um copo
Quem é a Maria do banho-maria? A história surpreendente por trás da famosa técnica utilizada na cozinha
Técnica culinária amplamente conhecida é muito utilizada no preparo de doces e sobremesas
David Sinclair, especialista em longevidade de Harvard: "Comer devagar e estar apenas 60% satisfeito pode ser a chave para uma vida mais longa e saudável"
O pesquisador descobriu através de décadas de estudo que o envelhecimento não é um processo inevitável, mas pode ser modificado
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