Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
Sou nutricionista e garanto: "A gente sente mais fome no frio porque o corpo precisa gastar mais energia para se esquentar"
Você sente que no frio a fome aumenta? Parece até que nunca ficamos saciados! Mas existe uma explicação científica sobre isso. Venha conferir!
Dieta montada por ChatGPT é a nova moda, mas nutricionista revela os perigos escondidos nessa prática
Entenda por que confiar apenas na IA pode comprometer sua saúde
Panela de cerâmica pode explodir no fogão por indução? Acidente compartilhado na internet deixou o público chocado e gerou dúvidas
O fogão por indução tornou-se um eletrodoméstico muito popular, mas é preciso cautela durante o uso
Nem vinho, nem chocolate: esses chás afrodisíacos vão esquentar seu Dia dos Namorados
Se for comemorar a data em casa, você precisa fazer um desses chás para deixar o clima mais gostoso
Por que seu filho deveria cultivar plantas? A psicologia explica (e os benefícios são surpreendentes!)
Descubra por que cultivar plantas faz tão bem para as crianças e como podem ajudar a estimular o desenvolvimento físico, emocional e cognitivo
Um especialista me ensinou essas dicas para o orégano crescer mais rápido e perfumado
Aprenda como cultivar orégano em casa de forma fácil e saudável para ter folhas aromáticas o ano inteiro
Se você tem pinhão, você tem um tesouro: o ingrediente junino que ajuda quem tem diabetes, pressão alta e imunidade baixa
O pinhão é um alimento que ganha mais destaque durante a temporada de Festa Junina, mas você sabe quais são os seus benefícios? Venha conferir!
O que significa o adesivo nas frutas e legumes? Pode parecer inútil, mas ele pode te ajudar a fazer escolhas melhores no mercado
Muita gente ignora esse detalhe, mas o significado pode te surpreender
Qual é o iogurte mais proteico para incluir na alimentação? Essa versão costuma ser a mais recomendada por especialistas e o motivo é simples
Se você procura um iogurte mais proteico para incluir à sua rotina alimentar, siga a orientação dessa nutricionista
Com problemas intestinais? Não precisa se preocupar! Esse chá ajuda na recuperação intestinal e dá um fim em qualquer diarreia
Diarreia não vai ser mais um problema com essa bebida quentinha que faz bem para o estômago!
Uma especialista japonesa em arrumação me garantiu: "Se você estiver cansado, ocupado ou não estiver se sentindo bem, sua casa pode facilmente virar uma bagunça"
Especialista em organização japonesa propõe um estilo de vida baseado no desapego, visando a harmonia entre o espaço físico e mental.
Sou um nutricionista de 101 anos e garanto: "A maioria das pessoas vive errado e esses 7 hábitos mudaram meu destino"
Especialista em nutrição centenário compartilha os seus princípios para uma vida longa baseados na ciência e nas suas experiências pessoais
Adeus, colesterol alto: nem remédios caros, nem dietas radicais, essa regra de ouro vai transformar a sua alimentação
É possível reduzir o colesterol com uma alimentação descomplicada no dia a dia seguindo essa regra simples
Pouca gente sabe, mas este é o melhor chá para ajudar o corpo a produzir colágeno e auxiliar na saúde da pele e dos ossos
Bebida com propriedades diuréticas pode ser facilmente preparada em casa para obter os benefícios
Poucas pessoas sabem, mas doença enfrentada por Evaristo Costa tem a ver com alimentação: veja alimentos que devem ser evitados, segundo estudo
Jornalista está enfrentando a doença desde 2021 e já relatou detalhes sobre seu tratamento na internet
Marca famosa de whey protein é recolhida pela Anvisa após encontrar bactéria prejudicial à saúde: veja quais são os efeitos no organismo
Análise realizada encontrou uma bactéria em níveis acima do permitido para o produto
O que acontece se você tomar chá de louro todos os dias: entenda benefícios, efeitos colaterais e saiba como fazer a infusão
Além de serem usadas para dar mais sabor e aroma aos pratos, as folhas de louro também podem ser usadas para fazer um chá benéfico para a saúde
Adeus, dietas milagrosas: 12 alimentos para comer toda semana recomendados pela ciência para viver mais e melhor
Conheça as fontes nutricionais indicadas pelos cientistas para promover a longevidade e a saúde geral ao serem consumidas regularmente
Nem dietas milagrosas, nem água com limão: este é o verdadeiro segredo para uma vida saudável e você precisa incluir na sua rotina agora
Caldo de ossos é um preparo rico em colágeno e que oferece muitos outros benefícios à saúde.
Como manter bons níveis de vitamina D no inverno? Estes são os alimentos que não podem faltar no seu cardápio durante a estação
Com menos exposição ao sol no inverno, aumenta a importância de consumir alimentos com vitamina D.
Sou nutricionista garanto: "Muitas pessoas se veem com sintomas de desidratação e nem imaginam"
Esses são os cinco copos d'água mais importantes do dia, não só pela quantidade de água, mas pelo momento certo de consumir.
Por que ficamos mais doentes no inverno: a explicação está em como o ar gelado muda o nosso corpo
Descubra como o ar gelado impacta o sistema respiratório e por que ele facilita infecções como gripe, resfriado e sinusite
Quantos dias dá para ficar sem malhar sem perder músculo? Novo estudo revela a resposta que vai mudar sua relação com a academia
Pesquisas recentes mostram que o corpo guarda adaptações mesmo após semanas sem treinar: entenda como a memória muscular funciona
Adeus noites mal dormidas: pesquisa revela que comer kiwi antes de dormir pode ajudar a pegar no sono mais rápido
Pessoas que comem kiwi antes de dormir dormem mais rápido e descansam melhor, de acordo com especialistas do sono.
Sou nutricionista e garanto: “Cuidado ao comprar melancia cortada porque pode ser um risco para a saúde”
Muitas pessoas preferem comprar a melancia já cortada porque buscam praticidade, mas isso pode ser um erro!
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