Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
Cúrcuma e gengibre funcionam mesmo? Pesquisadores analisam se os benefícios das duas especiarias “milagrosas” são reais ou exagero
Especialistas avaliam o que é fato e o que é mito sobre os supostos benefícios do gengibre e da cúrcuma.
Atenção aos sinais que indicam que o seu fígado pode estar comprometido, de acordo com hepatologista
Os sintomas mais comuns de problemas no fígado costumam aparecer quando o quadro já está mais avançado, o que atrapalha a recuperação
Nem caminhada, nem bicicleta ergométrica: o exercício simples e acessível que pode fortalecer o coração e a circulação
Não é preciso apostar apenas na caminhada ou na bicicleta ergométrica para cuidar do coração. Confira esse outro exercício!
Nutricionista: "O que aprendi atendendo mais de 300 mulheres com efeito sanfona. O problema nunca foi você"
Quem vive lutando contra a balança precisa encontrar uma abordagem alimentar que se adeque à “vida real”
Um pequeno detalhe na hora de dormir pode prejudicar a noite de sono completamente, aponta médico
Médico alerta que um detalhe simples no quarto pode atrapalhar o sono. Veja como melhorar a qualidade do descanso com mudanças fáceis e sem gastar muito
Por que não há poeira nas casas japonesas, mesmo que eles não limpem mais do que nós?
Um detalhe simples em suas casas ajuda muito na manutenção da limpeza
Os 5 piores horários para subir na balança se você quer acompanhar o peso de verdade
Existe um momento ideal para se pesar todos dias, mas também é importante utilizar outras estratégias para acompanhar mudanças no corpo que vão além do peso
Se lagartixas aparecem o tempo todo na sua casa, a ciência diz que isso não é coincidência
Onde há alimento e condições adequadas, haverá predadores...
Nem Mounjaro, nem Ozempic: as estratégias que essa nutricionista passa para as suas pacientes mais esfomeadas
Ações simples no dia a dia, aplicadas principalmente quando a fome aparece, ajudam a estabilizar o apetite e evitar o consumo excessivo de calorias
Semente esquecida tem até 6 vezes mais magnésio que o espinafre: torro bem rapidinho em fogo baixo ou forno para ficar crocante e como na salada
Pequena no tamanho, gigante nos nutrientes, ela é fácil de preparar e pode transformar sua alimentação diária
Poucas pessoas lembram desse chá depois do Carnaval, mas ele pode fazer diferença real no corpo
Depois de exagerar no álcool, algumas infusões simples ajudam a hidratar, aliviar o estômago e reduzir o mal-estar
Xô, ressaca pós-Carnaval: esses são os 10 alimentos ideiais para quem exagerou na bebida
Reforçar a hidratação e escolher os alimentos certos pode aliviar sintomas como dor de cabeça, enjoo e cansaço após exagerar no álcool
Maçã ou banana: qual fruta é melhor para quem tem glicose alta? A resposta pode surpreender
Quando comparadas em níveis nutricionais, essas duas frutas têm pequenas diferenças no teor de carboidratos e de fibras
Aprendi um truque de hotel 5 estrelas para deixar o banheiro perfumado por muito mais tempo
Um aromatizador discreto, barato e fácil de fazer usando papel higiênico e poucas gotas de óleo essencial
Nem ora-pro-nóbis, nem peixinho-da-horta: conheça a chanana, planta comestível que também é medicinal
A chanana aparece no quintal “do nada”, mas só fica bonita e produtiva quando recebe o básico bem feito
Como afastar mosquitos no verão com um truque natural e fácil de manter em vasos
A citronela perfuma a casa, cresce bem em vaso e ajuda a afastar pernilongos com o aroma cítrico
Muita gente arranca achando que é mato, mas essa planta é nutritiva e cresce sozinha no jardim
A ora-pro-nóbis parece “mato de muro”, mas pode virar ingrediente do dia a dia: barata, resistente e cheia de nutrientes
5 chás para beber pela manhã se você acorda com o corpo pesado ou sem energia
Trocar o café ou alternar entre essas opções é uma ótima maneira de melhorar a disposição logo cedo
Aprendi com um jardineiro: o que realmente faz diferença para plantas de apartamento quando o calor aumenta
Cuidar de plantas no calor não significa fazer mais, mas fazer melhor
Guardar duas colheres na geladeira: para que serve e por que é recomendado
Um truque de 2 minutos que ajuda a desinchar a região dos olhos quando você acorda com cara de poucas horas de sono
5 tendências de banheiro que os designers não aguentam mais ver (e o que fazer com elas!)
Atualizar o banheiro não exige necessariamente grandes obras!
Colocar moedas embaixo do travesseiro: para que serve e quando vale a pena fazer, segundo o Feng Shui
Dentro da filosofia chinesa, essa prática pode ser realizada em alguns momentos específicos para mobilizar a energia da abundância
Pouca gente sabe, mas essa planta resistente é vista como símbolo de dinheiro e proteção
Além de fácil de cuidar, a planta é associada à prosperidade e à energia positiva dentro de casa
Por que envolver o vaso sanitário com plástico pode deixar a limpeza muito mais eficaz
O truque simples cria um efeito poderoso na higienização do banheiro e tem explicação prática
Muito mais que energia: estudo de Harvard revela como consumo de café pode reduzir o risco de demência
Pesquisa acompanhou 130.000 pessoas por décadas e analisou a relação entre café, memória e saúde cerebral.
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