Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
Nutricionista ensina o jeito certo de beber água: "Além de hidratar o corpo, beber água em jejum vai..."
'Não existe saúde em um corpo desidratado', afirma especialista sobre a importância de beber água ao longo do dia
"Duas coisas que você precisa saber sobre a airfryer": entenda se é saudável fazer carne na fritadeira
Algumas reações químicas no preparo podem ser prejudiciais à saúde; entenda!
Adeus insônia com esses 4 sucos que podem te ajudar a ter uma noite de sono muito mais tranquila
Conheça quatro sucos que podem te ajudar a ter uma ótima noite de sono.
Sou cientista e explico se é tóxico cozinhar o leite condensado na lata ou na caixinha (com dica bônus para cozinhar sem explodir nada!)
Entenda de uma vez por todas se cozinhar a lata e a caixinha de leite condensado causa um risco para a sua saúde e para a sua cozinha
A mágica do limão no preparo do ceviche: como a fruta altera a textura e o sabor do peixe nesse prato clássico do Peru; veja como fazer
Entenda por que o limão é o ingrediente essencial no ceviche e qual a função dele para além seu sabor
O que acontece com o seu corpo se trocar ao alface pela rúcula na sua salada? Descubra se tem mais ou menos benefícios!
Pensando em variar na sua salada? Descubra se a rúcula é uma opção melhor do que a alface!
Chá de sene funciona mesmo para ir ao banheiro? Entenda benefícios, efeito laxante e como consumir e fazer a infusão
O chá de sene é uma bebida indicada para pessoas com problemas como excesso de gases e constipação. Porém, mesmo com tantos benefícios, seu consumo deve ser1
Nem integral, nem low carb: esse é o melhor pão para quem está tentando reduzir o peso e "pode te ajudar no emagrecimento"
Nutricionista revela qual tipo de pão pode ser um amigo da perda de peso e destaca a diferença dos demais pães
Finalmente um nutricionista deixa claro se água com gás faz mal ou incha: "Quando você ingere o seu corpo naturalmente..."
Entenda quando a água gasosa deve ser evitada e se as borbulhas podem gerar algum problema para a saude
O que acontece se você comer abobrinha todos os dias? Descubra os benefícios, os malefícios e qual é a melhor forma de consumi-la!
Fácil de ser feita e muito usada como acompanhamento, a abobrinha é uma excelente escolha de alimento para o seu dia a dia!
Mito ou verdade: água de quiabo ajuda no tratamento da diabetes?
A água de quiabo viralizou nas redes sociais como uma possível aliada no tratamento da diabetes. Entenda se a mistura é mesmo poderosa.
"Cuidado com a airfryer": fritadeira deixa de ser saudável se usada do jeito errado
Nutricionista dá conselhos para a melhor forma de uso da fritadeira sem correr riscos de comprometer a saúde
Qual é a melhor forma de comer agrião para preservar os seus benefícios?
O agrião é um dos vegetais mais versáteis que existem, mas você sabia que ele possui um jeito certo de ser consumido para aproveitar do máximo de nutrientes pos1
"Como todos os dias": esse alimento tem mais probióticos que o iogurte, segundo um cirurgião cardíaco
Esse é o item que você precisa adicionar ao seu cardápio se deseja 'curar' o seu intestino, de acordo com cardiologista
Tomar chá de hibisco todos os dias faz mal? Entenda efeitos da bebida no corpo
Chá de hibisco pode ser um grande aliado na saúde, mas é importante evitar exageros se não quiser ter essas consequências
Nutricionista denuncia ingrediente de pão integral: "Poucas pessoas têm coragem de dizer. É um absurdo"
Será que o pão integral é mesmo saudável? Nutricionista esclarece essa questão!
Alulose: saiba tudo sobre a corrida bilionária atrás de um açúcar saudável que pode revolucionar o mercado alimentício
Nos últimos anos, a indústria alimentícia tem investido em soluções para contornar alguns dos impactos negativos associados ao consumo de açúcar. Ness1
3 suplementos fundamentais para envelhecer melhor, segundo expert em longevidade
Uma dieta equilibrada é o ideal, mas não é o suficiente para obter todos os nutrientes que seu corpo precisa. Veja os suplementos necessários para envelhecer com sa&u1
Até quem não gosta de quiabo vai querer comer o alimento depois que descobrir esse benefício secreto!
Com muitos benefícios, o quiabo pode ser uma excelente opção para você adicionar em sua alimentação!
É por isso que os veganos amam: semente de abóbora combate anemia, controla o açúcar no sangue e muito mais! Descubra seus infinitos benefícios
Nem pense em descartar essa semente, ela é a parte mais nutritiva desse alimento e tem mais benefícios do que dá para contar!
Tomar café pode reduzir o risco de morte por ficar muito tempo sentado, segundo a ciência
Novo estudo surpreende com resultado sobre os efeitos do café para quem tem um estilo de vida sedentário
Esses 3 chás com ervas combinadas ajudam no metabolismo e perda de peso: veja como é fácil preparar em casa
Fitoterapeuta recomenda infusões com base na medicina indiana Ayurveda para turbinar o metabolismo e auxiliar no processo de emagrecimento
A maioria não sabe, mas o caju é uma fruta com benefícios surpreendentes!
Além de delicioso, o caju é repleto de benefícios! Confira agora e surpreenda-se!
Vitaminas do complexo B: conheça os tipos, benefícios e como incluir na alimentação!
B1, B2, B3… As vitaminas do complexo B atuam no sistema nervoso, cardiovascular e celular. Mas você sabe qual é a função de cada uma delas? Descubra no TudoGostoso