Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
O fruto seco com mais proteína que o ovo: "É por isso que tem sido incorporado como pré e pós-treino"
O amendoim é rico em proteínas e gorduras boas, que ajudam na construção da massa muscular e ajudam a melhorar o desempenho durante o exercício.
A sua xícara de café pode ser um tesouro para a memória e a saúde mental se você adicionar esses ingredientes na bebida
Algumas especiarias potencializam os efeitos do café para a saúde do cérebro e incrementam o sabor da bebida
Como usar o gengibre para limpar o fígado: é um antídoto antioxidante e anti-inflamatório para o fígado gorduroso
O gengibre ajuda a desintoxicar o fígado graças às suas diversas propriedades nutricionais
Que trend maluca é essa de alho no nariz? Entenda os perigos dessa nova tendência
A nova moda do momento é colocar dente de alho nas narinas! Venha entender melhor e veja se faz bem ou não!
Você sofre com muitos gases à noite? Aqui estão os maiores motivos para isso acontecer
Se você está sofrendo com muitos gases à noite, vale a pena rever sua rotina e ver se está praticando alguns destes hábitos com muita frequência. Veja!
Sono melhor e ossos mais fortes: os 10 melhores alimentos para aumentar seus níveis de magnésio
Você não precisa recorrer à suplementação de magnésio se incluir esses alimentos ricos no mineral à sua dieta regularmente
Os rituais com louro para atrair dinheiro e sorte que você deve fazer durante a lua crescente
O louro é uma planta amplamente associada à prosperidade, boa sorte e atração de dinheiro
4 formas de proteger seu jardim em uma onda de calor (e o que evitar fazer!)
Siga essas dicas para proteger as suas plantas nos dias de temperaturas extremas
Atenção! Esses são os alimentos que você deve evitar se sofre de gastrite, eles podem estar piorando a situação
Determinados alimentos podem irritar as paredes do estômago e agravar a gastrite
Ao contrário da crença popular, este óleo muito utilizado na culinária não é o ideal para a saúde
Embora seja considerado por muitos como uma opção saudável para cozinhar, o óleo coco não é um ingrediente tão bonzinho assim.
Adeus queijo prato: especialista revela os melhores queijos para turbinar a memória a longo prazo
Neurocirurgião explica os benefícios do consumo regular de alguns tipos de queijos para a memória
O que acontece com o seu corpo se você comer bananas no café da manhã todos os dias?
Você já conhece os benefícios da banana para a sua saúde? Além de te dar um gás de energia, fruta pode ajudar no emagrecimento e traz outros pontos positivos.1
Segundo cientistas, essa é a oleaginosa recomendada para quem precisa de proteínas e fortalecer os ossos
As nozes são deliciosas e nutritivas, mas existe uma que se destaca por ser rica em proteínas e por fortalecer os ossos.
O caqui é uma fruta muito saudável se você consumir no ponto certo, veja por quê
Conheça os principais benefícios do caqui e aprenda a escolher a melhor fruta para levar para casa (e como armazenar!)
Sentindo cansaço e fadiga? Pode ser falta de vitamina B12! Saiba como identificar e tratar o problema com alimentação
Por não ser produzida pelo organismo é preciso suprir essa necessidade através dos alimentos
Nem lapsos de memória, nem confusão com nomes: como o jeito que você anda pode indicar sinais de demência
Não pense que demência é algo que afeta apenas o cérebro! Os sinais vão muito além do raciocínio!
O que comer com batatas para reduzir o seu alto índice glicêmico: combinadas com os alimentos certos, fica deliciosa e mais saudável
Combinar batatas com determinados alimentos pode reduzir o impacto glicêmico geral da refeição, promovendo uma assimilação mais lenta de carboidratos
É isso que acontece quando você lava o frango na pia da sua cozinha
Entenda o real motivo que leva essa prática tão comum em muitas cozinhas ser tão condenada por cozinheiros e profissionais de saúde
Depois do azeite, a creatina é o novo produto alterado e reprovado para consumo: veja a lista com as marcas que não passaram no teste
Marcas do suplemento famoso não passaram no teste devido à presença de impurezas acima do permitido
Você precisa reduzir o consumo de açúcar se responder sim a estas três perguntas, alerta médica
Médica não aconselha a busca por dietas sem açúcar e explica de que forma essa decisão afeta na sua saúde
Nada de banana: o alimento que ninguém sabe que é rico em potássio e ainda ajuda no aumento de massa muscular
Nutricionista explica por que esse superalimento pode ser mais interessante e ensina a calcular a quantidade ideal para consumo
Esses são os benefícios de comer mamão à noite, o seu corpo agradecerá
Fruta rica em nutrientes e vitaminas promete te ajudar a descansar e a ter uma noite de sono mais saudável. Saiba tudo!
Veja por que você deve almoçar às 13h, segundo essa tecnóloga em alimentos
Ter uma dieta equilibrada implica em adotar horários específicos para se alimentar. E, segundo esta tecnóloga em alimentos, você sempre deve almoçar às 13h. S1
Planta que nasce na calçada de casa pode mudar a vida da sua família e você só precisa de 1 folha
Essa plantinha comum nas calçadas pode trazer muitos benefícios para a saúde! Sabe qual é?