Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
O ventilador não está refrescando sua casa em pleno verão? Você pode estar cometendo um erro clássico!
Quando está muito calor, a alternativa econômica é utilizar o ventilador para se refrescar, mas nem sempre essa ação surte efeito. Isso pode estar acontecendo porque1
A fruta mais "suja" tem até 6 pesticidas usados em sua produção: saiba o que fazer antes de comê-la
Você pode estar comendo uma fruta cheia de pesticidas e não sabe! Saiba qual é e como fazer a limpeza adequada dela!
Atenção! Esses são os alimentos que você deve evitar se for comer na praia, petisco queridinho pode oferecer riscos à saúde
Saiba quais alimentos podem fazer mal à saúde e quais as melhores opções para os dias de praia
O que acontece com o corpo se você mascar chiclete todos os dias? E se for sem açúcar?
Chiclete pode afetar a digestão, a saúde bucal e até os músculos
Você vai ficar muito mais feliz se passar a comer essa fruta todo dia, segundo a ciência
Nutricionista explica por que o consumo desse alimento tem um efeito quase instantâneo no seu humor
Nem feijão, nem lentilha: ingrediente animal barato é o alimento mais rico em ferro e que você deve colocar no seu cardápio
Esse ingrediente esquecido por muita gente é uma excelente fonte de ferro e não custa caro
Sou nutricionista e garanto: "Esse é o tipo de magnésio mais adequado para ser feliz e dormir melhor"
Engana-se quem pensa que magnésio é tudo igual! Na verdade, existe um mais indicado para quem deseja dormir melhor!
Não sabia mais o que fazer com meu box engordurado até que aprendi esse truque infalível com uma faxineira
Deixe o box do seu banheiro brilhando com essa misturinha caseira fácil e eficiente
Antes do treino ou depois: saiba quando tomar creatina para ganhar músculos
O momento ideal para consumir creatina pode influenciar seus resultados
Você continua com fome mesmo depois de comer? Veja o que diz a ciência e como lidar com esse fenômeno
Estudo realizado na Universidade da Califórnia ajuda a entender o que acontece no organismo
Nem todo chá precisa ser quente: 4 opções geladas dessa bebida para você se refrescar e aproveitar os benefícios
Sofrendo com o calor, mas não quer abrir mão do seu chá de todo dia? Experimente a versão gelada dessa bebida!
Sem cirurgia: Adele emagreceu graças a esse método inédito de terapeuta brasileira
Nutricionista explica como o seu método atua no emagrecimento definitivo e dá fim ao efeito sanfona
É o inferno na terra! Como sobreviver à assustadora previsão de 70º C durante onda de calor em fevereiro
Climatempo aponta para chances de sensação térmica de 70º C em Porto Alegre, com termômetros marcando mais de 39º C em várias cidades do Brasil
Nem castanha, nem pistache: essa oleaginosa ajuda na produção de colágeno e você deve colocar no cardápio agora!
Essa semente é uma ótima opção para quem busca aumentar a produção de colágeno através de uma alimentação saudável
Plante essa erva aromática em casa, ela pode ajudar a controlar a ansiedade (e ainda deixa a sua comida maravilhosa)
Entenda por que os especialistas indicam o consumo dessa plantinha na dieta para as pessoas que sofrem de ansiedade, depressão e insônia
Com quantos anos você descobriu que o desejo excessivo de comer um docinho pode prejudicar a sua saúde íntima?
Além dos alimentos ricos em açúcar, outros tipos também podem causar prejuízos para a sua saúde íntima
Ei, viciado em água com gás, será que ela faz mal para você? A ciência tem a resposta!
Água com gás: vilã ou aliada da saúde? Descubra tudo!
Vinagre de maçã é a promessa milagrosa de influencers, mas será que a ciência concorda?
O vinagre de maçã realmente emagrece e melhora a saúde? Descubra o que a ciência diz
Atenção marmiteiros: esses são os cuidados que você precisa ter com as marmitas no calor de 40º C!
O calor intenso cria um ambiente perfeito para a multiplicação de bactérias
Café da manhã sem farinha: 2 receitas saudáveis para começar o dia com energia
Nutricionista ensina duas receitas fáceis para um café da manhã mais saudável e ideal para quem deseja reduzir a quantidade de farinha branca da dieta
O que a falta de vitamina B12 pode causar para a saúde? Separamos alguns alimentos que podem te ajudar
Vitamina B12 é uma das mais importantes para a saúde! O que acontece com o seu corpo quando ela está pouca? Venha entender melhor!
5 tipos de chá para quem quer emagrecer: veja o que os cientistas sabem - e não sabem - sobre o efeito da bebida na perda de peso
Esses são os chás que podem contribuir para a perda de peso, segundo evidências científicas
Saiba a verdade: frutas e vitamina C aumentam mesmo a imunidade ou é balela? A ciência revela…
Aumentar por conta própria as doses de vitamina C para fortalecer a imunidade pode representar riscos à saúde
Elimina a fadiga e diminui o abdômen: esse magnésio também alivia a prisão de ventre e ajuda na redução de peso
Esse é o melhor tipo de magnésio para pessoas que têm dificuldade para dormir bem ou que precisam reduzir a fadiga.
A pior hora para almoçar: se não conseguir comer até esse horário, é melhor fazer um lanche, afirmam especialistas
Existem muitos benefícios em almoçar dentro de um horário específico, segundo especialistas
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