Se você tem casca da tangerina em casa, você tem um tesouro: veja como consumir e descubra benefícios do ingrediente que você joga no lixo

Aprenda a aproveitar as cascas de tangerina do jeito certo na sua alimentação e nunca mais descarte essa parte da fruta 

Se você precisa de uma boa noite de sono, faça uma dessas 5 bebidas para dormir mais rápido

Essas receitinhas simples são ÓTIMAS para estimular o sono

Não passe o dia debaixo do sol para aumentar a vitamina D! Veja os alimentos que você deve consumir para melhorar a absorção do nutriente

Apesar de ser absorvida por meio da luz solar, a vitamina D também é encontrada em alguns grupos alimentares

Overdose de cúrcuma: o que acontece com o corpo e como saber se você está exagerando no consumo do ingrediente

Apesar de saudável, quando há exagero, a cúrcuma pode causar efeitos adversos

Um hábito simples com benefícios significativos para a saúde: pode fazer que dá certo

Esse hábito é muito fácil de ser posto em prática e pode melhorar os marcadores de saúde de forma simples!

Combate gordura e inflamação: chá fantástico para o fígado é o poderoso detox que você está procurando após o Natal

Descubra agora mesmo a receita perfeita para o seu pós-ceia e invista no detox para combater a gordura e a inflamação.

Verão chegou com tudo! Descubra quais são as frutas e legumes da estação para preparar receitas nutritivas, gostosas e com ótimo custo-benefício

Veja a lista de frutas e vegetais da temporada e garanta uma variedade de pratos saudáveis, nutritivos e refrescantes 

A sua mãe sempre dizia: "deixa a janela aberta pra arejar o quarto!" e ela tinha razão

Entenda por que esse conselho de mãe é tão importante para a sua saúde!

A minha mãe mastiga 1 folha dessa planta todos os dias e a sua vida mudou

Você quer lavar, mas não deve: 6 alimentos que não devem ser lavados e aprenda a melhor forma de destruir as bactérias

Especialista lista os alimentos que você insiste em lavar, mas que está colocando a sua saúde e da sua família em risco

6 plantas que você nunca deve ter em casa se for uma pessoa alérgica

Alergista explica o que pode acontecer se você for alérgica e conviver com essas plantas em sua casa 

Esse é o magnésio que elimina a fadiga, ajuda a perder peso e a diminuir a gordura abdominal

O magnésio é um mineral essencial para o organismo humano e pode ser encontrado como suplemento em diferentes formas. 

O perigo mora no saquinho de chá: uma única xícara de chá tem bilhões de pequenas…

Estudo revela que sacos de chá feitos de materiais sintéticos podem liberar microplásticos na água durante o preparo. 

Talvez você não saiba beber água do jeito certo: esses são os erros que muitas pessoas cometem e acabam prejudicando o corpo

Acredite, é possível cometer erros com relação à ingestão de água no dia a dia...

Você pode não conhecer todos os benefícios de beber mais água por dia; o que diz a ciência em novo estudo

Pesquisadores da Universidade da Califórnia listam os benefícios de se beber mais de oito copos de água por dia

O método simples dos cientistas para reduzir a ingestão de álcool (e funciona!)

Se você quer diminuir o seu consumo de bebida alcóolica mas não sabe como, fique tranquilo que esta matéria é perfeita para você. 

Estou bebendo chá de louro todos os dias desde que descobri esses benefícios

Conheça os efeitos surpreendentes do chá de louro para o corpo (a maior parte deles você nem imaginava!)

Essa planta asiática popular deve estar na sua casa se você deseja sorte e prosperidade para 2025

Saiba como cultivar e cuidar da planta que atrai boas energias para o ano novo  

Se você tem memória fraca, você precisa consumir essas ervas: elas estimulam o cérebro, são deliciosas e fáceis de acrescentar ao cardápio

Conheça os potenciais efeitos dessas ervas à saúde do cérebro e comece a incorporá-las à sua dieta sem receitas mirabolantes

Planta que nasce em qualquer jardim e tem na rua é um anti-inflamatório gratuito para o seu corpo, comprovado pela ciência

Caminhar descalço sobre a grama ajuda a reduzir inflamações no corpo, melhora a qualidade do sono e combate os radicais livres.

Segredos que ninguém nunca soube sobre a guirlanda de Natal

A guirlanda é um dos elementos principais no Natal, mas existe alguns segredos por trás dessa tradição. Venha conferir!

Cientistas descobriram uma maneira mais saudável de cozinhar brócolis - mas há um problema

Com algumas práticas antes do cozimento do vegetal, é possível tirar maior proveito do seu principal composto benéfico

Minha vida mudou desde que eu passei a beber esse smoothie de mamão com aveia todos os dias

Esse smoothie de mamão com aveia é um ótimo jeito de começar o dia! Veja os benefícios e como preparar!

O tipo de banheiro que não dá para ter plantas ou você vai torturar as plantinhas (com dicas para os banheiros que podem ter!)

Especialista em jardinagem explica que não basta encher o banheiro de plantas adaptáveis para esse ambiente, alguns cuidados são essenciais

Os reais benefícios de beber água quente pela manhã ou antes de dormir, segundo evidências recentes

Conheça os efeitos significativos para a sua saúde ao incluir esse hábito simples à sua rotina