O que você precisa fazer para acelerar o metabolismo de uma vez por todas: médica revela 4 dicas essenciais

Quer emagrecer com mais facilidade? Especialista explica o que realmente funciona na hora de ativar o metabolismo e queimar mais calorias no dia a dia

Em 08/04/2025

Acelera a cicatrização e melhora a digestão: os benefícios incríveis da aloe vera para a saúde

A ação poderosa dessa planta vai muito além dos benefícios para o cabelo

Em 08/04/2025

Não coma essas 3 coisas no jantar, elas são tão prejudiciais ao fígado quanto o álcool, embora sejam muito populares!

Esses são os alimentos que você deveria evitar na sua rotina para preservar a saúde do seu fígado

Em 08/04/2025

Ignorada por muitos por parecer com erva daninha, mas não para o TudoGostoso: essa planta possui benefícios para e respiração e cicatrização

Essa planta não é daquelas que chamam muito a atenção, mas deveria! Venha descobrir a espécie repleta de benefícios para a sua saúde!

Em 07/04/2025

Sandra Moñino, nutricionista: "Se você comer um bife de carne e um iogurte de sobremesa ou um café, você aumentou…

Cálcio e cafeína podem atrapalhar a absorção do ferro, mas especialistas explicam como evitar o problema com mudanças simples no dia a dia

Em 07/04/2025

Como escolher bacalhau? Veja dicas de como comprar um peixe saboroso e de qualidade para o almoço de Páscoa

Proteína popular durante a Páscoa pode deixar algumas pessoas confusas na hora da compra

Em 07/04/2025

Adeus barriga inchada: misturo 4 plantas e faço esse chá incrível para aliviar a distensão abdominal

Nutricionista ensina a receita de um chá eficaz para acabar com a barriga inchada causada pela má digestão

Em 07/04/2025

Como temperar os pratos sendo diabético: 5 opções que ajudam a controlar os picos de açúcar

Nutricionista dá dicas de temperos para quem precisa controlar os níveis de glicose no sangue

Em 07/04/2025

Pouca gente sabe, mas esse hábito comum te faz comer mais fast-food, segundo estudo

Estudo aborda como a falta de tempo afeta a qualidade da nossa alimentação.

Em 06/04/2025

Melhora o sono, ansiedade, foco, constipação e mais: 6 tipos de magnésio e seus benefícios

O magnésio é um mineral cheio de benefícios para a saúde, mas você deve usar o suplemento certo para atender às suas necessidades

Em 06/04/2025

Minha imunidade mudou completamente desde que passei a tomar água com limão e cúrcuma

A água com limão é muito conhecida por seu inúmeros benefícios, mas e se a cúrcuma for adicionada? Venha conferir!

Em 05/04/2025

Sou nutricionista e indico 3 alimentos ricos em ômega-3 que ajudam a controlar o colesterol: "Um pedaço desse alimento forneceria a quantidade semanal recomendada"

Se você comer uma porção deste alimento, as quantidades diárias recomendas desse ácido graxo estarão garantidas por uma semana 

Em 05/04/2025

Novo estudo comprova: adoçante artificial confunde o cérebro e não é a melhor solução para substituir o açúcar

A sucralose é quase 600 vezes mais doce que o açúcar, mas isso não significa que seja a melhor escolha para a sua dieta 

Em 05/04/2025

Sou cardiologista e garanto: "Pessoas que tomam café apenas pela manhã têm maior expectativa de vida"

Especialista explica que todos os benefícios para quem só bebe o café pela manhã podem ser perder se o consumo for inadequado

Em 05/04/2025

Não precisei mais usar o purificador de ar depois que descobri que uma única planta faz isso!

Conheça dez plantas que melhor filtram compostos tóxicos do ar com base em uma lista de pesquisa realizada a serviço da NASA 

Em 04/04/2025

"Vai muito além do uso em saladas": esse é o jeito certo de usar o vinagre na cozinha segundo um chef de cozinha

Veja dicas de como acrescentar esse ingrediente nas suas receitas e deixá-las ainda melhores

Em 04/04/2025

Depois que aprendi como plantar espinafre em casa, nunca mais precisei comprar no mercado, é muito fácil

Com um pouco de dedicação e as dicas certas, você garante colheita farta de folhas verdes e saborosas sem sair de casa

Em 04/04/2025

Pouca gente lembra desse alimento que é um tesouro branco para a flora intestinal

Esse alimento fermentado cuida de sua saúde; ele atua como probiótico e melhora a flora intestinal  

Em 04/04/2025

Não é a hora de ora-pro-nóbis: Anvisa proíbe a venda de suplementos dessa planta versátil

Você já ouviu falar de suplementos feitos a partir da planta ora-pro-nóbis? Eles fazem bastante sucesso, mas a sua venda passou a ser proibida pela Anvisa. Venha entender melhor!

Em 04/04/2025

O chá que controla a diabetes, reduz inchaço e até trata infecções urinárias

Se você é adepta do chá em sua rotina e ainda não conhece as vantagens dessa infusão, descubra por que ela proporciona tantos benefícios &1

Em 04/04/2025

Sou nutricionista e garanto: "Se você comer um ou dois kiwis por dia, reduzirá de forma significativa as infecções respiratórias"

Saiba como esta fruta pouco calórica pode se tornar uma aliada na sua alimentação

Em 03/04/2025

Poucos sabem, mas o ômega-3 combinado com essa vitamina pode ser a melhor dupla de suplementação para retardar o envelhecimento

O ômega-3 é uma das vitaminas essenciais para o bem-estar, mas pode ser potencializada com essa outra opção, ajudando principalmente quem deseja retardar o envelhecimento!

Em 03/04/2025

Não é só para o intestino: como consumir mais fibras ajuda a proteger o coração?

Consumir as quantidades recomendadas de fibras regularmente representa um importante ganho para o  microbioma e a saúde cardiovascular

Em 03/04/2025

Café da manhã de campeão: o que come João Fonseca ao acordar e de pré-treino para ter a energia de um dos melhores tenistas do mundo

João Fonseca é um tenista brasileiro que está ganhando espaço no mundo esportivo. Mas como será que é a rotina alimentar dele, ainda mais tendo que conciliar1

Em 02/04/2025

Água de chia ajuda a emagrecer? Entenda os verdadeiros benefícios dessa combinação para a sua saúde

Especialistas explicam o que a ciência já sabe sobre os efeitos dessa bebida no organismo

Em 02/04/2025