Acelera a cicatrização e melhora a digestão: os benefícios incríveis da aloe vera para a saúde

A babosa, também conhecida como aloe vera, é muito utilizada na composição de cosméticos como shampoo, máscara de tratamento capilar e creme facial. No entanto, o poder dessa planta vai muito além dos efeitos positivos para a pele e cabelo, pois além de ser rica em vitaminas e minerais, a babosa também conta com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

Dessa forma, é possível consumir essa planta e obter benefícios surpreendentes para a saúde. Além disso, não há mistério para cultivá-la, então ter essa planta no quintal vai transformar sua rotina de cuidado e bem-estar de maneira simples. Veja abaixo os principais benefícios dessa planta medicinal!

Quais são os benefícios da aloe vera?

Pode parecer estranho, mas é possível consumir a babosa, basta tomar os devidos cuidados durante o preparo. A planta é fonte de vitaminas A, B, C e E, além de minerais como cálcio, potássio, zinco e muito mais.

Ajuda na saúde digestiva

A babosa é conhecida por oferecer benefícios para a saúde digestiva, aliviando o refluxo e sintomas como queimação, excesso de gases, náuseas e dor no estômago. Além disso, seus componentes também ajudam na absorção de nutrientes.

Auxilia na perda de peso

Essa planta também se tornou uma aliada para quem está em processo de emagrecimento, pois conta com um efeito detox que atua na eliminação de toxinas do organismo.

Ao estimular o funcionamento do intestino, a babosa também auxilia na queima de gordura, quando seu consumo é associado a uma alimentação saudável e exercícios. Ela também promove a sensação de saciedade, ajudando a controlar o apetite.

Contribui para a saúde bucal

A aloe vera conta com propriedades que diminuem a presença de placa bacteriana, contribuindo assim para uma melhora da saúde bucal. Ela ajuda a prevenir o surgimento de cáries, gengivite, inflamação e outros problemas odontológicos.

Fortalece o sistema imunológico

O consumo regular desse alimento pode contribuir para o fortalecimento das defesas naturais do corpo. Sua ação antioxidante ajuda a proteger as células, combatendo os radicais livres, além de contar com bioativos e propriedades antivirais, antibacterianas e antifúngicas.

Melhora a saúde da pele

Essa planta é muito conhecida pelos benefícios que oferece para a pele, pois além de acelerar o processo de cicatrização, a aloe vera também auxilia na recuperação de feridas, cortes e queimaduras. Ela também hidrata a pele profundamente, estimulando a produção de colágeno e prevenindo o envelhecimento precoce.

Como consumir a babosa?

Além de obter os benefícios para a pele e cabelo através dos cosméticos, também é possível ingerir a babosa através de seu suco. Porém, é preciso tomar cuidado e fazer um preparo seguro, pois a planta conta com toxinas que precisam ser eliminadas antes de transformá-la em um suco refrescante. Aqui no blog, nós já te ensinamos como fazer o suco de babosa com cautela para aproveitar os benefícios do alimento de maneira simples.