O chá que controla a diabetes, reduz inchaço e até trata infecções urinárias

Publicado em 04/04/2025 às 09:34

Por Clarice Muniz | Redatora

Sou jornalista e assessora de imprensa especializada em conteúdos de saúde e bem-estar. Adepta da comida de verdade, costumo preparar as minhas refeições diariamente, seguindo as recomendações de cuidados e saúde de especialistas. Sou fã de pimenta. Se você não curte comida picante, não se arrisque em tirar uma provinha da minha panela.

Se você é adepta do chá em sua rotina e ainda não conhece as vantagens dessa infusão, descubra por que ela proporciona tantos benefícios

O chá que controla a diabetes, reduz inchaço e até trata infecções urinárias — As folhas dessa planta são valiosas para a saúde, assim como o seu famosos fruto (Foto: Shutterstock)

O chá tem se tornado cada vez mais popular entre as pessoas que buscam adotar hábitos de vida saudáveis. Na busca por opções naturais para melhorar o bem-estar, essas bebidas conquistam novos fãs a cada dia.

Graças aos efeitos benéficos comprovados por estudos, com propriedades que variam desde sintomas simples, como o alívio de uma indigestão, até o auxílio no fortalecimento do sistema imunológico e na redução do estresse, os chás vêm se popularizando no Brasil.

E quando se trata de saúde, essas bebidas podem ser verdadeiras aliadas do organismo, como é o caso do chá de folha de abacate. Você já conhece os seus benefícios?

Para que serve o chá de folhas de abacate

Assim como o valioso chá de caroço de abacate, o chá de folhas de abacate também oferece diversos benefícios para o organismo, graças a compostos como flavonoides, taninos e antioxidantes presentes nas folhas.

Sua infusão possui propriedades diuréticas, antioxidantes e antiinflamatórias, contribuindo para a saúde de várias formas, como:

Controle do diabetes;
Tratamento de infecções urinárias;
Redução do inchaço;
Prevenção de doenças do coração.

No entanto, é importante destacar que, embora o chá de folhas de abacate traga vantagens à saúde, não há comprovação científica direta de que ele ajude no emagrecimento.

Além disso, a infusão não deve ser vista como substituto para hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada, a prática de exercícios físicos e o acompanhamento médico.

Quem não pode tomar o chá de folha de abacate

Veja para quem não é indicado o consumo dessa bebida.

Crianças;
Adolescentes;
Gestantes;
Mulheres em amamentação;
Pessoas com problemas renais.

Veja como fazer o chá de folha de abacate

O preparo do chá de folh de abacate é muito simples. Separe 5 folhas frescas ou secas de abacateiro e 500 ml de água.

Comece lavando bem as folhas e ferva a água. Desligue o fogo e adicione as folhas. Tampe o recipiente e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Coe e beba o chá ainda morno.