O chá dessa erva ajuda a limpar o fígado e reduz o inchaço: aprenda a fazer em casa

Existem muitas ervas medicinais poderosas, usadas de geração em geração por suas propriedades e efeitos curativos. O dente-de-leão é uma delas, mas muitas pessoas não sabem que essa planta pode ser consumida de diversas maneiras.

Em forma de chá, essa erva é conhecida por ajudar a limpar o fígado e na redução do inchaço, sendo um aliado que favorece o bem-estar geral. O TudoGostoso reuniu os principais benefícios dessa bebida e dicas para você preparar em casa!

Quais são os benefícios do chá de dente-de-leão?

Ajuda a limpar o fígado

Essa erva possui propriedades que estimulam a secreção da bile, o que facilita a digestão de gorduras e contribui para um bom funcionamento do fígado. Dessa forma, o chá dessa erva é reconhecido por seu efeito hepatoprotetor, protegendo as células do fígado do estresse oxidativo.

Auxilia na redução do inchaço

O dente-de-leão possui um efeito diurético natural que contribui diretamente na retenção de líquidos e no inchaço. Os compostos ativos da planta estimulam a excreção de urina, eliminando o excesso de água e sódio. Por conta desse efeito, a bebida também costuma ser utilizada como aliada no processo de emagrecimento.

Contribui para desintoxicação

Como o chá de dente-de-leão contribui para o funcionamento do fígado, consequentemente ajuda na desintoxicação do organismo. Além disso, sua função diurética também é muito útil para esse processo natural, diluindo as toxinas.

Como fazer o chá de dente-de-leão em casa?

O dente-de-leão pode ser utilizado de diversas formas, desde o preparo de saladas e refogados, por exemplo. Para o preparo da infusão, as folhas, flores e raízes podem ser utilizadas. A recomendação é consumi-lo durante o dia, pela manhã ou após o almoço, mantendo o limite diário de 200 ml. Veja como fazer:

Ingredientes

1 a 2 colheres (chá) de raiz de dente-de-leão ou em pó
200 ml de água filtrada

Modo de preparo

Coloque a água para no fogo e assim que ferver adicione o dente-de-leão em pó
Desligue o fogo e deixe em infusão de 10 a 15 minutos
Depois coe e beba na hora
Se quiser suavizar o sabor da erva, experimente adicionar um pouco de limão ou gengibre durante o preparo

Quais são as contraindicações do chá de dente-de-leão?

Embora ofereça muitos benefícios para a saúde e seja recomendado por especialistas, existem algumas contraindicações sobre o consumo do chá de dente-de-leão. Segundo o Ministério da Saúde, o uso dessa erva não é recomendado para pessoas com casos de gastrite, úlcera gástrica ou outros problemas digestivos.

Além disso, também deve ser evitado por quem sofre de questões ligadas ao fígado, gestantes e durante o processo de amamentação. O recomendado é sempre consultar o seu médico antes de incluir algo novo na rotina alimentar.

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