Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
O que você NUNCA deve comer antes de correr (e quais alimentos são ideais no pré-treino)
Experimentar alguns desses alimentos, combinações e horários de alimentação também vai te ajudar a descobrir o que é melhor para sua corrida
Aqui estão as 9 principais tendências de decoração de Natal para 2024 que você vai querer fazer na sua casa
Do minimalismo às lâmpadas de LED inteligentes, dos arranjos artesanais à extravagância de cores... Veja o que está em alta para a decoração de Nat1
Alimento queridinho do mundo fitness é benéfico para o coração, ótimo para a visão e rico em antioxidantes
Esse é o alimento que não pode faltar nas suas compras semanais; confira como ele pode contribuir para a saúde do seu coração e mais!
Mulher internada após usar Ozempic falsificado: quais são os lotes identificados pela Anvisa e o como não cair em golpe na hora de comprar o medicamento
Veja quais são os lotes de Ozempic falsificados identificados pela farmacêutica e pela Anvisa
Tomar café ajuda a emagrecer? Novo estudo relaciona bebida com perda de gordura corporal
Uma pesquisa europeia mostra como o consumo de café pode acelerar o metabolismo e ajudar na perda de gordura corporal
Descubra o que 2 xícaras e meia de café por dia fazem pelo seu cérebro - mas tem que ser feito do jeito certo!
Além de nos dar energia para encarar uma rotina acelerada, o café também é bom para a saúde. Descubra como ele pode ajudar a evitar o declínio1
10 benefícios cientificamente comprovados: por que você deve adicionar um fiozinho de azeite à sua alimentação diária
Saiba o que acontece se você adicionar o azeite de oliva à sua dieta diariamente e a quantidade surpreendente que já garante efeitos positivos
Veja por que você não deve tomar uma xícara de chá quente com esses alimentos ricos em ferro
Nutricionistas listam quais alimentos não combinam com uma xícara de chá quente e você vai se surpreender ao descobrir quais são eles
Como escolher o melhor whey protein ? Nutricionista explica a diferença entre os tipos e qual tomar
Conversamos com uma especialista para saber mais sobre o que levar em consideração na hora de escolher o melhor Whey Protein que atenda às suas necessidades.
Os reais benefícios do suco de berinjela para o controle do colesterol: faça a receita do jeito certo
Nutricionista explica a fama do suco de berinjela no controle do colesterol e dá dicas importantes sobre a forma de preparar a bebida
Jabuticabas são frutinhas deliciosas, mas quantas pode comer por dia? Veja a quantidade!
A jabuticaba é uma delícia, mas é necessário descobrir qual é a quantidade correta para consumi-la diariamente!
Quiabo e gengibre no café da manhã? Descubra esse truque para emagrecer!
Querendo emagrecer? O quiabo e o gengibre podem ser excelentes aliados!
"Beba com moderação" é uma das frases que mais escutamos, mas você sabe o que isso realmente significa?
Entenda se essa expressão é apenas uma diretriz técnica ou um princípio intuitivo que devemos seguir
Veja por que quem sofre com compulsão alimentar deve consumir whey protein, segundo essa nutricionista esportiva
O whey protein é muito usado para suplementar a dieta de quem quer ganhar massa muscular, mas você sabia que ele também pode ajudar com a compulsão alimentar? Saiba ma1
Tenha boas maneiras no elevador: é assim que você deve se comportar, de acordo com uma especialista em etiqueta
'Com um pouco de educação e gentileza', destaca a especialista em etiqueta ao listar algumas atitudes essenciais ao usar o elevador
O que centenas de vírus que estão em sua escova de dentes e no chuveiro podem fazer com o seu corpo?
Em novo estudo, microbiologistas afirmam que centenas de vírus diferentes estão em sua escova de dentes e no chuveiro, mas sua ação no corpo pode surpreender
Adeus cortina de chuveiro: a nova tendência é moderna e não enferruja na água do chuveiro
Se você estiver em busca de uma mudança no banheiro, vale a pena conferir a nova tendência
5 coisas que acontecem com o corpo se você comer uma maçã por dia todos os dias?
Entenda por que os nutricionistas estão aconselhando as pessoas a comerem, pelo menos, uma maçã por dia
Beba 3 litros de água por dia e veja como seu corpo muda depois de uma semana
Beber bastante água todos os dias pode garantir benefícios notórios em seu corpo
Cientificamente comprovado: 9 benefícios do chá verde no controle de peso, na saúde do coração e muito mais
Se você já tem o hábito de tomar chá ou ainda não conhece os seus poderes, essa é uma boa oportunidade de incluir o chá verde à sua rotina
Eu duvido você dar descarga com a tampa do vaso sanitário aberta de novo depois que souber disso aqui
Nada de acionar a descarga com a tampa aberta! Essa ação pode ser perigosa para a saúde e bem-estar!
Nem café, nem frutas: esse é o café da manhã ideal para perder peso sem passar fome, de acordo com essa nutricionista
Especialista em emagrecimento aconselha a escolha de alimentos que promovam a perda de peso e forneçam os nutrientes essenciais para o dia
Batatas trazem grandes benefícios à saúde se consumidas desse jeito
Qual é o melhor modo de preparo das batatas para aproveitar ao máximo os benefícios desse alimento? Venha conferir!
Chá enxuga a barriga: infusão de hibisco, limão siciliano e hortelã faz maravilhas contra a retenção de líquido
Nutricionista ensina receita de infusão que combate com a retenção de líquido e ajuda a reduzir barriga
Por que você não deve comer mel com uma colher de metal? (e descubra a forma certa!)
O mel é composto de enzimas que contribuem para seus diversos benefícios. Porém, o metal da colher pode colocar tudo a perder.
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