Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
Pouca gente sabe, mas a dificuldade de emagrecer pode ser causada por pico de glicose; veja como fazer para driblar o problema
Como é possível evitar o aumento dos níveis de glicemia através das escolhas certas dos alimentos e melhores hábitos
A folha dessa fruta tem os mais diferentes benefícios e o principal é aumentar a libido feminina; veja como consumir
Os fitoestrógenos presentes nas folhas dessa fruta têm ação similar ao estrogênio, hormônio sexual feminino
Café fake faz mal à saúde? As diferenças entre ele e o café original vão além do preço!
Entenda quando as impurezas naturais são liberadas na composição do café e quando a adição de ingredientes incomuns indicam fraude
Nem chia, nem linhaça: essa é a melhor semente para colocar no seu cardápio!
Entenda por que essas sementes são conhecidas pelos efeitos superiores em relação às sementes de chia e linhaça
Esses são os cuidados que você deve ter ao consumir bebida alcoólica em dias muito quentes
Cardiologista alerta sobre os efeitos do consumo de bebidas alcoólicas em dias de calor intenso
É uma boa ideia comer strogonoff neste calor? Descubra quais cuidados você precisa ter com a receita
Siga essas recomendações ao preparar o prato em sua casa e coma o seu strogonoff caseiro sem medo nos dias quentes
Adeus sofá-cama para hóspedes: a nova tendência é muito mais bonita e original
O sofá-cama é muito útil, mas existem outras alternativas tão práticas e funcionais quanto essa
Alimentação rica em ultraprocessados pode impactar na sua saúde mental, segundo novo estudo
Entenda quais são os motivos cruciais que fazem com que esses tipos de alimentos impactem a saúde mental
Se você tem mais de 60 anos, tome cuidado com o que come no jantar: nutri mostra o que evitar durante a refeição
Evite alguns alimentos e descomplique o seu jantar; nutricionista explica por que algumas apostas não são boas escolhas
Palavra de nutricionista: “O óleo que não é azeite de oliva extra virgem está entre os alimentos que mais causam inflamação”
Você pode estar diariamente consumindo óleo, que causa inflamação, e sequer sabe disso!
Pouca gente sabe: fruta com mais potássio que a banana e ótima para aliviar dores musculares vende na feira, mas todo mundo esquece dela
Conheça os benefícos dessa fruta de sabor exótico e aprenda a adicioná-la ao cardápio do dia a dia
O que ninguém te contou sobre o álcool: saiba como a bebida influencia a sua rotina
O álcool é uma substância psicoativa que afeta diretamente o funcionamento do cérebro e do organismo
Aqui estão os motivos para você colocar mais sementes na sua alimentação a partir de hoje
Sementes como chia, linhaça, gergelim, abóbora e girassol oferecem benefícios surpreendentes, inclusive na saúde cardiovascular
Para a conta de luz não pesar: 5 truques para refrescar a casa durante da onda de calor
Essas soluções para refrescar o ambiente são úteis e mais econômicas do que o uso do ar-condicionado no dia a dia
Quem quer emagrecer deve treinar em jejum ou depois do café da manhã?
Especialistas citam estudos para revelar quais são os resultados de quem opta por treinar de estômago vazio
O que o elenco de Ainda Estou Aqui comeu nas gravações do filme: chef famosa está por trás do cardápio que também é digno de Oscar
Chef renomada já foi responsável pela alimentação de grandes artistas e até atletas olímpicos.
Álcool e ressaca: 3 suplementos que vão ajudar o seu fígado antes, durante e depois do carnaval
Médico especialista indica os melhores suplementos para tomar durante o Carnaval
O que ninguém te contou sobre efeitos da creatina na queda de cabelo
A creatina é conhecida por aumentar a massa muscular, mas há quem afirme que ela pode intensificar a queda de cabelo
É preciso saber onde guardar o leite na geladeira para não prejudicar a saúde, segundo especialistas
Especialista explica qual é o lugar certo para guardar o leite na geladeira e todo mundo faz errado
Minha vizinha me mostrou que basta tomar esse chá antes de dormir para nunca mais passar noites em claro, e funciona mesmo!
Uma combinação natural e funcional de ingredientes proporciona o aumento do relaxamento e melhores noites de sono
Adeus constipação: o melhor feijão para ajudar a fazer cocô, segundo os nutricionistas
Você possui problemas de constipação? Saiba que existe um tipo de feijão que pode te ajudar a resolver essa questão! Venha conferir!
Adeus ar-condicionado: novo eletrodoméstico resfria mais usando menos energia (saiba como funciona e quanto custa esse "milagre"!)
Nova tecnologia francesa promete revolucionar o mercado de climatização mundial
Poucos sabem, mas é por isso que a OMS diz para não usar ventilador quando está muito quente
Entenda a recomendação da Organização Mundial da Saúde de não usar ventilador quanto está muito calor e o clima está seco
Não adianta exagerar na academia: especialista aponta para os riscos de treinar excessivamente
Especialista orienta sobre os cuidados com os excessos nos treinos e como praticar os excercícios com segurança
Cientistas acabam de descobrir um grande problema com as recomendações de vitamina B12 - e seu cérebro pode estar em risco
Pesquisa estadunidense sugere que níveis "normais" de vitamina B12 podem estar desatualizados e não serem mais o suficiente (Créditos: Canva)