Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
Nutricionista finalmente revela por que é melhor comer chocolate amargo (mesmo que as calorias sejam as mesmas do chocolate ao leite)
Nutri revela o real motivo que leva o chocolate amargo ser melhor opção para matar o desejo por doce do que o chocolate ao leite
Sintomas de vitamina A baixa: descubra quais são e como aumentá-la com os alimentos certos
Alguns sinais podem indicar que você está com deficiência de vitamina A no organismo
Crianças de férias: como não exagerar nas besteiras e fazer refeições saudáveis durante essa época do ano
Essas dicas podem te ajudar a manter a alimentação das crianças equilibrada nas férias, sem extrapolar nas guloseimas
Fãs do cafezinho de manhã já podem comemorar: bebida pode reduzir os riscos de morte por doenças cardíacas, segundo nova pesquisa
O consumo de café matinal pode influenciar no ritmo circadiano, diminuindo os fatores de risco cardiovascular
Esse é o maior problema de usar coador de pano ao passar o café (e não é o gosto amargo que ele pode deixar)
Esse tipo de coador pode, com o tempo, acumular microrganismos e prejudicar sua saúde
O que acontece com o corpo de quem come em menos de 10 minutos?
Você é do tipo que come muito rápido? Veja os problemas deste hábito...
Você está comendo chia errado e não sabia: nutricionista ensina o que fazer para não desperdiçar benefícios
Muita gente consome as sementes de chia regularmente, mas deixam de usufruir ao máximo de todos os nutrientes
Depressão e alimentação estão mais ligadas do que você imagina: novo estudo diz que consumir esses alimentos diminui os riscos da doença
Introduzir determinados grupos de alimentos à dieta regularmente é um caminho importante para prevenir a depressão
Afinal, existe uma dieta anticâncer? Esse renomado oncologista tem a resposta
Entenda por que o acompanhamento de nutricionistas e nutrólogos é tão importante desde o diagnóstico de câncer do paciente
Bebida açucarada amada por muitos está relacionada a quase 10% dos casos de diabetes tipo 2 no mundo todo, segundo estudo
Pesquisa mostra que 1 em cada 10 novos casos de diabetes tipo 2 em todo o mundo podem ser atribuídos ao consumo de bebidas adoçadas.
Essa dica é pra quem tá desesperado sem conseguir ir ao banheiro: fruta ajuda a eliminar as fezes acumuladas e facilita a digestão
Essa fruta pode ser a solução que você precisa para melhorar a sua saúde digestiva e se livrar dos desconfortos
Melhora a memória, reduz o estresse, previne o declínio cognitivo e mais: os impressionantes benefícios do magnésio ao cérebro
Entenda como o magnésio impacta o cérebro e quais alimentos oferecem doses ideais para a dieta
A fruta da estação: por que a manga é tão rica em benefícios surpreendentes para a saúde?
A manga é uma fruta muto amada pelos brasileiros! Além de deliciosa, venha descobrir os benefícios que ela oferece!
Se você tem essa planta em casa, tem um tesouro: descubra os benefícios da urtiga para a saúde (são surpreendentes)
Apesar da má fama, a urtiga é uma planta medicinal cujo consumo pode ajudar com diversas condições de saúde. Saiba mais sobre essa história aqui!
Se você for diabético, deveria incluir esse alimento na sua dieta: é a melhor fruta para limpar o fígado
Essa fruta que você costuma ter em casa é um ótimo alimento para limpar o fígado
Guerra do pré-treino: paçoca ou doce de leite, qual é a melhor opção para comer antes de fazer exercícios físicos?
Entenda qual é a melhor escolha ao considerar essas duas opções de doces antes do treino e sem atrapalhar a dieta
Vamos relaxar em 2025: esses são os alimentos que você precisa colocar no cardápio para ter mais paz e bem-estar
Se você deseja ter um ano menos estressante e controlar a ansiedade, inclua esses alimentos no seu cardápio e descubra como eles podem te ajudar
Nenhuma quantidade de bebida alcoólica é segura: estudos relacionam álcool e câncer; autoridade americana pede alerta em rótulos
Autoridade em saúde pública nos Estados Unidos emite alerta sobre a relação entre álcool e sete tipos de câncer
Não adianta comer sementes de chia sem fazer isso: pare de fazer errado para obter todos os seus benefícios
Nutricionista ensina a forma certa de consumir as sementes de chia para aproveitar ao máximo as suas propriedades
Fique atento se você sente isso durante a noite, pode ser sintomas de diabetes
Especialistas listam os principais sinais noturnos que podem indicar sintomas de diabetes
Chá econômico para baixar colesterol rápido: receita simples tem muitos benefícios à sua saúde
Nutri explica por que os ingredientes presentes nesse chá podem beneficiar a sua saúde cardiovascular
Endometriose e alimentação: o que você come pode aliviar ou piorar os sintomas da doença
Nutricionista lista os alimentos para incluir ou evitar na dieta e dá dicas de comportamentos que vão ajudar a amenizar os sintomas
O melhor truque para acabar com escorpiões em casa está proibido em condomínios, mas essas dicas de especialista vão resolver os problemas!
Infestação de escorpião cresce em cidades urbanas; o que fazer para evitá-los em casas e apartamentos?
A falta de felicidade na sua vida pode ser um baixo nível de vitamina B12: fique atento e saiba o que fazer com esse sentimento de tristeza
Nutricionista explica o que acontece no seu corpo quando há deficiência dessa vitamina e quem tem maior propensão
Vem plantar batata comigo: aqui estão os segredos para cultivar o tubérculo em casa (é diferente de batata-doce!)
Especialista em jardinagem ensina o passo a passo para plantar batata inglesa em casa
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