Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
Ficar um mês inteiro sem bebida alcoólica? Veja se o desafio do "Janeiro Seco" vale a pena e dicas para cumprir a meta
Movimento que surgiu no Reino Unido propõe um desafio que contribui para a saúde física e mental
Os valiosos benefícios do chá de caroço de abacate: para que serve e como fazer essa bebida que é um tesouro para a sua saúde
Não jogue o caroço de abacate fora! Essa parte da fruta possui propriedades nutritivas e antioxidantes que podem trazer diversos benefícios.
Cansaço e estresse: esses hábitos matinais vão equilibrar o cortisol e melhorar a saúde física e mental
Nutricionista especialista em saúde, bem-estar e estresse ensina dicas para melhorar a qualidade de vida com hábitos simples pela manhã
Esse é o jeito certo de comer espinafre e usufruir seus benefícios: não pode comer o superalimento cru!
Especialista recomenda um método simples no preparo do espinafre para usufruir de todos os seus benefícios
Novo estudo revela quanto tempo de exercício aeróbico você deve fazer para emagrecer; veja se você está fazendo certo
Resultado pode parecer assustador, especialmente para pessoas sedentárias, mas pesquisador pondera sobre intensidade dos exercícios
Planta fácil de encontrar no Brasil inteiro vale ouro no tratamento contra depressão: saiba como consumir
Essa plantinha tem propriedades potentes para auxiliar no tratamento da saúde mental
Você sabe quanto tempo a carne pode ser mantida no freezer? A resposta surpreende muitas pessoas
Ao contrário do que muita gente pensa, a carne pode sim estragar no freezer
Hidratação não é só água: aprenda como se manter hidratado no verão através da alimentação
Certos grupos de alimentos têm muita água e também hidratam o corpo
É verdade mesmo que tomar café cura ressaca? Entenda se a bebida pode te ajudar a se recuperar do Ano-Novo
O café é uma das bebidas preferidas da ressaca, mas ajuda mesmo a lidar com os sintomas?
Marcas de café que foram proibidas no Brasil por excesso de impurezas poderão ser vendidas em 2025?
Saiba quais marcas precisam reavaliar seus produtos antes de voltarem às prateleiras
Transforme o quarto de seus filhos com essas dicas e eles vão dormir melhor (e você também!)
Saiba como melhorar o sono dos seus filhos aplicando alguns truques simples no quarto deles
Ouro verde: o alimento do milênio que ajuda na saúde de obesos, idosos e mulheres na menopausa
Entenda por que esse 'superalimento' está se popularizando e quais são os cuidados necessários ao consumi-lo
Essa é a forma mais rápida de curar a ressaca, segundo essa nutricionista
Chega de sofrer no dia seguinte daquela festança, basta seguir essas dicas da nutri!
4 superstições para fazer com ingredientes de cozinha e começar o ano com o pé direito
Superstições com o ano que se inicia são muito comuns, então separamos algumas fáceis e que precisam de poucos ingredientes culinários para serem preparadas!
O que acontece com o colesterol e o açúcar no sangue se você beber dois litros de água por dia?
Beber a quantidade adequada de água traz muitos benefícios para a saúde, inclusive para o colesterol
As lentilhas aumentam o índice glicêmico? Esse especialista responde
Nutricionista responde algumas dúvidas referentes ao consumo de lentilhas e o impacto do açúcar no sangue
Suco de abacaxi com cenoura: os benefícios para a sua saúde da bebida que você vai querer toda semana
Essa opção de bebida refrescante e MUITO saudável é uma alternativa saborosa para os dias quentes
Nutricionista dos EUA revela o segredo para perder gordura e ganhar músculos
Especialista ressalta que a nutrição desempenha um papel extremamente importante neste processo
Bebida adorada por jovens em boates e bares pode ser fatal: mistura pode levar à morte
Combinação popular entre jovens parece inofensiva, mas pode oferecer riscos à saúde
Alerta urgente emitido aos bebedores de chá brasileiro sobre a bebida favorita dos saudáveis
Beber uma xícara de chá pode estar liberando bilhões de microplásticos em seu corpo, de acordo com uma nova pesquisa.
Afinal, pode beber tomando amoxicilina ou qualquer outro antibiótico?!
Muita gente ainda tem dúvidas sobre a interação entre bebidas alcoólicas e medicamentos
O que comer (E NÃO COMER) se você está de ressaca
Você certamente consome algumas bebidas e alimentos acreditando que amenizam a ressaca, mas eles pioram os sintomas
A erva aromática queridinha dos atletas que ajuda a evitar cãibras, gerar colágeno e prevenir a artrite
Você não precisa ser atleta para incluir essa erva poderosa à sua dieta regularmente se deseja aproveitar todos os seus benefícios
Eu bebia uma xícara de café preto todas as manhãs em jejum até descobrir esse efeito rebote
Entenda por que os especialistas estão recomendando não tomar café preto em jejum e saiba como evitar efeito rebote
Se você come seus sentimentos, a psicologia tem um recado pra você
Você costuma descontar suas emoções na comida? Veja como repensar esse hábito para parar de "comer seus sentimentos".
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