O chá da juventude vai te deixar surpreso com o resultado! (Créditos: Shutterstock)
Além da parte estética, uma pele saudável é de extrema importância para a saúde e bem-estar. Existe um chá conhecido como “chá da juventude”, você sabe qual é? Podemos te adiantar que os mais famosos, como o chá de camomila, o chá de hortelã, o chá de alecrim e entre tantos outros, não são a resposta certa! Descubra qual é essa opção deliciosa que pode provocar ação rejuvenescedora e beba durante todas as manhãs!
Qual é o chá da juventude?
O chá da juventude é o chá branco! Ele é conhecido por seus benefícios para a pele devido à sua alta concentração de antioxidantes, especialmente polifenóis, que ajudam a proteger a pele contra danos causados por radicais livres. O consumo regular de chá branco pode ajudar a preservar o colágeno e a elastina, duas proteínas que mantêm a pele firme e elástica. Ele tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a vermelhidão, inchaço e irritação da pele. Isso é particularmente benéfico para quem sofre de condições como acne, rosácea ou dermatite. Além disso, a bebida também protege a pele dos raios UV e promove a hidratação.
Outros benefícios do chá branco
O chá branco é conhecido por seus diversos benefícios à saúde, graças ao seu alto teor de antioxidantes e outros compostos bioativos. Veja agora!
Melhora a saúde cardiovascular: os polifenóis presentes no chá branco podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, melhorando a saúde das artérias, reduzindo o colesterol ruim e ajudando a prevenir a formação de placas nas artérias.
Ajuda na perda de peso: o chá branco pode auxiliar na perda de peso, pois contém catequinas que aumentam o metabolismo e ajudam na queima de gordura. Além disso, é uma bebida naturalmente baixa em calorias.
Regula os níveis de açúcar no sangue: o consumo de chá branco pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina e regular os níveis de açúcar no sangue, sendo benéfico para pessoas com diabetes ou em risco de desenvolver a doença.
Como preparar o chá branco
Preparar o chá branco é um processo simples! Você precisa de 240 ml de água filtrada e duas colheres de chá de folhas de chá branco, ou um sachê. Aqueça a água, mas não deixe ela ferver. Coloque as folhas de chá branco em uma xícara e despeje a água por cima. Deixe o chá em infusão por 2 a 5 minutos e depois coe. Sirva-se à vontade!
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