Adicione o chá de rooibos no seu dia a dia e surpreenda-se! (Créditos: Shutterstock)
Muitos podem não conhecer, mas o chá de rooibos é uma bebida saborosa e que traz diversos benefícios para o corpo. O seu gosto é bem parecido com o sabor do chá de hibisco. O rooibos é mais conhecido pela cultura africana, mas aos poucos vem ganhando destaque no Brasil também. Como o TudoGostoso sempre está de olho nas tendências espalhadas pelo mundo, é claro que fomos em busca de separar tudo o que você precisa saber sobre essa bebida incrível! Confira agora e surpreenda-se!
Como fazer chá de rooibos
O chá de rooibos, assim como a maioria dos chás, possuem um modo de preparo rápido e fácil, então não precisa se preocupar! Basta ferver 200ml de água em uma chaleira, adicionar uma colher de sopa de rooibos e desligar o fogo. Aguarde cerca de oito minutos para a infusão acontecer, coe e adoce a gosto. Uma boa dica é adicionar mel ou canela em pau. Esses ingredientes combinam muito bem com a bebida!
Efeitos do chá de rooibos no corpo
O rooibos é rico em antioxidantes, como a aspalatina e a notofagina, que ajudam a combater os radicais livres, ajudam na saúde do coração ao diminuir o colesterol ruim, a inflamação do corpo, o controle do açúcar no sangue, os problemas digestivos, a saúde da pele e entre outros. Ele contém minerais importantes para a saúde óssea, como cálcio, manganês e flúor, que podem ajudar a fortalecer os ossos e os dentes.
Possíveis benefícios do chá de rooibos
O chá além de reduzir o colesterol ruim, pode aumentando o colesterol bom e baixar a pressão arterial. Ele pode ajudar a aliviar problemas digestivos, como cólicas estomacais e diarreia, e promover uma digestão saudável. Por regular o açúcar no sangue, ele é benéfico para pessoas com diabetes tipo 2 ou resistência à insulina e entre outros pontos positivos. Lembrando que, embora o chá de rooibos ofereça muitos benefícios, é importante consumi-lo como parte de uma dieta equilibrada e saudável. Consultar um profissional de saúde é sempre recomendado.
Por que as mulheres estão interessadas no chá de rooibos?
As mulheres estão cada vez mais interessadas no chá de rooibos devido aos vários benefícios de saúde e bem-estar que ele oferece, muitos dos quais são especialmente relevantes para as preocupações e necessidades específicas femininas. Os antioxidantes presentes no rooibos podem ajudar a equilibrar os hormônios, o que pode ser benéfico para mulheres que sofrem com a síndrome do ovário policístico, além de auxiliar na menopausa e na prevenção do câncer de mama.
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