Fique atento na coloração da sua urina! (Créditos: Shutterstock)
Os cientistas da Nature Microbiology revelaram o motivo que faz o xixi ser amarelo. A cor da urina é associada ao consumo de água, mas ainda existia um certo mistério em qual era a substância presente no corpo que fazia o xixi ganhar uma coloração amarelada. Venha descobrir a razão disso acontecer e o que a cor da urina pode indicar para a sua saúde. Confira agora no TudoGostoso!
Por que o xixi é amarelo?
Os especialistas acreditavam que várias enzimas estavam envolvidas no processo de transformar o xixi em amarelo, mas não contavam com uma comprovação. Segundo o novo estudo, o responsável por isso é apenas um: a bilirrubina, um pigmento amarelado produzido quando os glóbulos vermelhos se desmancham. Essa substância é liberada no trato digestivo e dá coloração amarelada para a urina.
Como a saúde influencia na cor do xixi?
Muitos podem não saber, mas a cor do xixi é um indicativo de estado de saúde. A tonalidade do amarelo pode mudar dependendo de fatores como nutrição e hidratação. Quanto mais escuro for a cor da urina, mais atento você deve ficar! Essa coloração significa que o seu corpo pode estar desidratado. O normal é o xixi estar com um tom amarelo claro, o que significa que o seu intestino está devidamente hidratado e os rins estão funcionando bem. Ao contrário da urina com um amarelo forte, se o seu xixi estiver transparente isso é um indicativo de que você está bebendo água demais, o que faz com que os rins trabalhem em excesso para eliminar o excesso de líquidos. Esteja atento aos sinais do seu corpo!
Quanto de água consumir por dia?
É importante ingerir líquidos regularmente ao longo do dia para conseguir colher os benefícios da água para a saúde. A quantidade ideal de água que uma pessoa deve beber pode variar de acordo com vários fatores, como o peso, o clima, a idade, o nível de atividade física e as condições de saúde, mas para descobrir a quantidade recomendada basta multiplicar o seu peso em quilos por 35. O resultada da conta é a quantidade de mililitros que você precisa beber de água ao longo de um dia. Além disso, é sempre uma boa ideia consultar um profissional de saúde para obter orientações personalizadas sobre a ingestão de água.
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