Veja como é o cardápio de Juju Salimeni para manter o peso de 72kg (Créditos: Reprodução/Instagram)
Não é nenhuma surpresa que a alimentação das musas fitness seja extremamente regrada e, muitas vezes, impossível de seguir para algumas pessoas. É o que acontece com a modelo e ex-panicat Juju Salimeni, que já reclamou com os seguidores nas redes social que sentia muita fome com a dieta que seguia para manter o corpão sarado, desde que decidiu perder 10 kg para o Carnaval.
Agora, a musa fitness volta ao Instagram para contar exatamente o que ela come durante um dia inteiro para manter o peso em 72 kg. Na legenda da publicação, Juju Salimeni deixa bem claro que sua alimentação é focada na própria necessidade e que não deve ser utilizada por outras pessoas sem consultar um nutricionista previamente.
“Tudo que eu como em um dia da minha dieta Lembrando que as quantidades são individuais e elaboradas de acordo com o meu objetivo, por isso não especifiquei. Consulte sempre um profissional”, explicou ela.
O que Juju Salimeni come em um dia?
No vídeo publicado no Instagram, Juju Salimeni começa no café da manhã com uma panqueca doce feita com claras de ovos e Whey Protein. Na próxima refeição, o almoço, ela come batata inglesa com frango desfiado. Para o lanche, farinha de arroz com Whey Protein. Já para a próxima refeição, crepioca fit com refrigerante zero açúcar e finalizando o dia com uma vitamina de mamão com Whey Protein.
Os comentários da publicação variam bastante, mas muitos afirmam que não conseguiriam seguir uma dieta tão restritiva. Um usuário disse “Eu passaria muita fome”, já outro comentou “Você come isso todo dia? Nunca come arroz e feijão?”.
A dieta de Juju Salimeni é saudável?
Um comentário na publicação do Instagram levantou uma questão muito importante: “Tem praticamente só whey… não tem fibras? E as comidas limpas que tem vitaminas? Não entendi muito bem esse nutricionista”, disse o usuário @tell_ta.
Para isso, Juju Salimeni teve uma resposta boa e bastante pertinente, acabando com todas as dúvidas: “não é uma dieta saudável nem indicada para qualquer pessoa. É uma dieta radical para pessoas que trabalham com alta performance. Eu tomo suplementos e manipulados para repor as vitaminas”.
É por isso que é essencial consultar um médico e um nutricionista para te ajudar a mudar a sua alimentação e alcançar os seus objetivos de forma segura e saudável!
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