Veja o que acontece com o seu corpo se você comer somente ovos como fez Fábio Assunção (Créditos: Divulgação TV Globo/Canva)
Todo mundo sabe que atores estão sempre restringindo a alimentação para algum papel específico, e isso não foi diferente para Fábio Assunção. O artista precisou se dedicar muito para interpretar o personagem Elias em seu novo filme, “Motel Destino”, que estreia nesta quinta-feira (22).
Durante três meses, Fábio comeu apenas 4 a 5 ovos no café da manhã e nada mais no restante do dia, o que resultou em uma perda de 10 kg. Além disso, o ator também ficou sozinho em uma casa em Beberibe (CE) por 2 meses. O isolamento e a alimentação extrema foram essenciais para que ele pudesse entrar no personagem e conseguir representá-lo nas gravações.
Fábio Assunção passou 3 meses comendo apenas 5 ovos por dia: o que aconteceu com o corpo dele?
Além dos óbvios 10 quilos a menos por causa da dieta restritiva, o corpo de Fábio Assunção também sofreu outras mudanças causadas pelo déficit calórico e pela falta de nutrientes. Em entrevista para O Dia, ele explica: “Fui perdendo massa magra. A frequência também foi baixando, fui ficando mais silencioso. E, assim, fui encontrando o personagem”.
A descrição de Assunção é excelente para que as pessoas entendam os impactos de uma alimentação tão extrema. Apesar do tempo ser de “apenas” três meses, muitas pessoas podem achar que é uma boa ideia seguir esse tipo de dieta por um tempo maior na tentativa de alcançar o peso ideal. Contudo, a longo prazo, o corpo perde os músculos e fica extremamente fraco, ocasionando uma dificuldade de praticar as tarefas simples do dia a dia.
O que acontece com o seu corpo se você comer só ovo por meses?
Em entrevista ao portal Glow News, o nutrólogo e especialista em emagrecimento Dr. Neto Borghi explicou que, apesar do ovo ter um alto valor biológico e ser o alimento número um quando o assunto é aminoácidos essenciais, se alimentar só desse ingrediente deixará o organismo com deficiência de diversos nutrientes, como fibras e carboidratos, e vitaminas e minerais que não encontramos nos ovos. Outro detalhe importante é que o consumo exagerado de ovo aumenta o colesterol ruim.
Por isso é importante consultar um médico e nutricionista que poderão te ajudar de forma individualizada e personalizada para que você consiga alcançar os seus objetivos da forma mais saudável possível!
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