Veja como é a alimentação da Gisele Bündchen (Créditos: Canva/Instagram @gisele)
Não é nenhuma novidade que a modelo Gisele Bündchen siga uma alimentação balanceada. A gaúcha já provou que se importa muito com a saúde e com os tipos de alimento que consome nos livros de receita que publicou. Sem dúvidas, essa dieta regrada vai ser essencial durante a gestação do terceiro filho, rumor confirmado por Gisele revelou na última terça-feira (28).
Dieta da Gisele Bündchen: como a modelo se alimenta para manter a saúde?
Muita gente acredita que Gisele Bündchen faz uma dieta super-restritiva para manter o corpo esbelto aos 44 anos, mas ela revela que isso não é verdade. Nas redes sociais, ela já deixou claro que não segue nenhuma dieta exatamente, mas que prioriza o consumo de alimentos orgânicos, deixando os ultraprocessados de lado.
“Eu não faço nenhuma dieta específica, o que eu faço é comer coisas que são vivas. Eu acho que uma dieta baseada em plant based (dieta baseada em plantas). Eu não como muitos processados. Eu faço tudo em casa, eu gosto de comer muita fruta, verduras, carne, peixe. Eu como de tudo, na verdade. Mas, para mim, o mais importante é evitar alimentos processados, porque eu acho que tudo o que vem da natureza, e tudo o que é orgânico é muito melhor para o nosso corpo”.
Alguns dos hábitos alimentares da modelo é tomar um copo de água morna com limão e sal celta assim que acorda. Outro preparo que ela faz bastante para garantir mais energia para o dia é um omelete ou frittata, às vezes junto com um smoothie. Porém, existem alguns alimentos que não entram na alimentação dela.
Alimentos que Gisele Bündchen não come de jeito nenhum
Como explicado, Gisele é adepta de uma alimentação saudável e equilibrada, deixando de lado alguns produtos que são extremamente comuns na vida dos brasileiros, como é o caso dos ultraprocessados, refrigerantes, café e açúcar branco. É isso mesmo! Você conseguiria viver assim?
Durante uma entrevista, ela disse que há muitas maneiras diferentes de adoçar as receitas e que não é necessário usar o açúcar refinado. E ela não está errada, afinal, nós já falamos sobre usar frutas para adoçar as sobremesas, como é o caso das tâmaras e uva-passas.
Para além da alimentação, Gisele também se mantém ativa com a prática de exercícios físicos, como o pilates, e esportes como surfe, natação e vôlei. Esses dois hábitos juntos contribuem para a manutenção do peso e do corpo, e ainda o mantém saudável a longo prazo.
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