Com os dias ficando cada vez mais quentes, o TudoGostoso já começou a trazer receitas mais leves e refrescantes para você não passar sufoco durante essa época do ano. Por aqui, você encontra como fazer salada em camadas, torta de sorvete, picolé caseiro e muito mais. Pensando no calor, hoje decidimos montar uma lista com 15 receitas fáceis para o café da manhã de verão, com opções leves e saudáveis para todos os gostos. Confira!
Venha aprender receitas para um café da manhã leve e delicioso!
Receitas fáceis para um café da manhã leve e saudável para os dias de verão
Não tem nada igual um pão caseiro sem conservantes para começar o dia bem. Com essa receita, você prepara o seu pão tão rapidinho que você não vai nem acreditar.
Outra receita de pão rápido no micro-ondas para variar no cardápio da semana. O milho dá um toque mais que especial nesse prato.
Omelete é uma receita muito curinga, podendo ser consumido em praticamente todas as refeições. Muito fácil e rápido de fazer, ele é perfeito para quem não quer gastar tempo na cozinha.
Os wraps são como sanduíches mas feitos com pão-folha, que são mais finos e leves. O bom dessa receita é que você preparar no dia anterior, para de manhã só devorar!
Além do frango, nós ainda ensinamos como fazer wrap com atum, nutritivo e maravilhoso para começar o dia com o pé direito.
Quem resiste a um cuscuz de milho quentinho com manteiga? Ninguém!
O iogurte também é um ótimo alimento para começar o dia, e você ainda pode incrementar acrescentando frutas, aveia, linhaça, granola etc.
Também chamada de morango ao leite, a vitamina de morango é excelente para um café da manhã rápido para quem acorda sem fome.
Outra bebida ideal para quem não sente muita fome ao acordar é o smoothie, feito com ingredientes com muitos benefícios para o nosso corpo!
A salada de frutas é, sem dúvidas, aquela receita que você consegue fazer em uma quantidade maior e fracionar para o resto da semana. Muito prática!
A gente sabe que pão de queijo não é tão simples ou rápido de fazer, mas escuta só: que tal fazer uma grande quantidade e congelar em porções para o dia a dia? De manhã, é só tirar do congelador e assar no forno ou na airfryer!
Nos dias quentes do verão, o sanduíche natural sempre faz sucesso por ser gelado e refrescante. Se você não quiser usar maionese, dê uma olhadinha na nossa matéria de como fazer sanduíche natural sem maionese!
A panqueca de tapioca com banana é fácil de fazer e não contém glúten, sendo um café da manhã gostoso e nutritivo para quem não pode consumir essa substância.
É claro que temos mais receitas com tapioca, afinal, ela é muito versátil, principalmente em receitas para o café da manhã. Aqui, nós recheamos com ovo, mas você pode deixar sua imaginação fluir!
Mais uma receitinha de pão, mas dessa vez com a tapioca, que não tem glúten! Ele é tão gostoso que você nunca mais vai querer comer outro.