Nem só de frango desfiado e batata-doce cozida vive a galera que faz exercícios físicos: dá para se alimentar de forma saudável consumindo outros alimentos. E na hora do lanche? Dá para manter a dieta? Estamos aqui para te provar que é possível: selecionamos 15 receitas de lanches fitness para você não sair da linha ao longo do dia. Faça a sua marmitinha e carregue essas delícias para comer no trabalho ou na faculdade! Para ver ingredientes e modo de preparo, clique no nome da receita.
Coxinha low carb: veja como fazer esse e mais lanches fitness
Lanches fitness: confira 15 receitas fáceis de fazer
Quem disse que não dá para comer coxinha e ser fitness? Confira essa receita de coxinha low carb e faça essa delícia em casa!
Você vai precisar de poucos ingredientes para fazer esse delicioso pão de queijo de frigideira.
A crepioca é uma receita superprática e você pode recheá-la da forma que preferir.
Mais uma coxinha para a nossa lista fitness: essa é feita com batata-doce e linhaça.
Você vai precisar apenas de quatro ingredientes para fazer essa receita: ovo, requeijão, parmesão e fermento.
Esse bolinho de aveia é ótimo para ser levado para onde você quiser e consumido quando bater aquela fome!
Sim, temos até mousse nesta lista: esse é feito com abacate!
A sugestão de recheio aqui é frango com ricota, mas você pode substituir por outro, como carne moída.
Pão low carb
Dá para comer pão e manter a dieta: veja a receita do nosso pão low carb!
Essa receita rende 10 porções e fica pronta em menos de uma hora.
Essa torta também é boa para ser consumida no almoço ou jantar.
Esse bolo é ótimo para dar energia antes de ir para a academia!
Quer fazer um pão fit de forma fácil? Confira essa versão de frigideira!
Se você quiser incrementar esse biscoito, pode colocar um pouco de whey protein, mas esse ingrediente é opcional.
É muito fácil fazer essa massa de pizza: confira o vídeo do TudoGostoso!
Veja também: