Biscoito protéico de aveia fit

Name: Biscoito protéico de aveia fit
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 2
Ingredients: 1 ovo; 4 a 5 colheres (sopa) farinha/farelo de aveia; 1 colher (sopa) de óleo de coco (15 ml); 1/4 colher (chá) de fermento químico; 1/2 colher (chá) de cacau em pó (opcional); açúcar (adoçante ou mel) a gosto; recheio a gosto (castanhas, frutas desidratadas, gotas de chocolate) (opcional); 1/2 colher (sopa) de whey (opcional)

Microondas

Foto: Clayton Kunio Fukakusa

Preparo 3 MIN

Rendimento 2 porções

Favoritos 269

Comentários 5

Clayton Kunio Fukakusa Membro desde 2016

Ingredientes

1 ovo
4 a 5 colheres (sopa) farinha/farelo de aveia
1 colher (sopa) de óleo de coco (15 ml)
1/4 colher (chá) de fermento químico
1/2 colher (chá) de cacau em pó (opcional)
açúcar (adoçante ou mel) a gosto
recheio a gosto (castanhas, frutas desidratadas, gotas de chocolate) (opcional)
1/2 colher (sopa) de whey (opcional)

Modo de Preparo

Misture todos os ingredientes e molde os biscoitos com uma colher.

Opção 1:

Leve os biscoitos ao microondas por 1-2 minutos (30 em 30 segundos).

Opção 2:

Leve a massa ao forno preaquecido (200 a 250° C) por 10 a 15 minutos.

PELA WEB

Comentários

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Denis Athaide
em 28/07/19

Deu certo! Precisa seguir a receita e colocar no micro-ondas! Acompanhei e só removi o açúcar, mas está de parabéns!
Fabio Defani Balbino
em 16/08/18

Alguém me ajuda Já tentei duas vezes e derrete tudo
Dora Alice Gandra...
em 26/10/17

O meu tb derreteu. mas os que coloquei em forminhas individuais de silicone deu certo no micro ondas. Olhando de 30 em 30 segundos. É delicioso.
Paula Moraes
em 09/09/17

Quantos biscoitos por porção?
Vanessa
em 19/08/17

Derreteu tudo no forno

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Biscoito protéico de aveia fit

Ingredientes

Modo de Preparo

Opção 1:

Opção 2:

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