Assistir : Biscoito protéico de aveia fit
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Por Clayton Kunio Fukakusa
Ingredientes (2 porções)
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4 a 5 colheres (sopa) farinha/farelo de aveia
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1 colher (sopa) de óleo de coco (15 ml)
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1/2 colher (chá) de cacau em pó (opcional)
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açúcar (adoçante ou mel) a gosto
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recheio a gosto (castanhas, frutas desidratadas, gotas de chocolate) (opcional)
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1/2 colher (sopa) de whey (opcional)
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Misture todos os ingredientes e molde os biscoitos com uma colher.
- 2
Opção 1:
Leve os biscoitos ao microondas por 1-2 minutos (30 em 30 segundos).
- 3
Opção 2:
Leve a massa ao forno preaquecido (200 a 250° C) por 10 a 15 minutos.
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