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100 g de frango desfiado pré-cozido
1/2 cebola pequena picada
1/2 tomate picado
1 cenoura pequena ralada
1/2 lata de milho verde
salsinha e cebolinha a gosto
sal a gosto
maionese light a gosto
pão de forma
Refogue o frango desfiado com azeite, alho e cebola em uma panela.
Misture a cebola e o tomate picados, a cenoura ralada, o milho, a salsa, a cebolinha e o sal.
Adicione maionese até a obter a consistência desejada do recheio.
Cremosa ou mais consistente, como você preferir.
Coloque o recheio entre 2 fatias de pão de forma.
O sanduíche natural é aquela receita para os momentos em que bate uma fome no trabalho ou escola. Um lanche perfeito para levar para a praia ou piquenique, ou ainda arrumar uma graninha no final do mês. Mas para isso, você deve sempre ficar atento ao modo de preparo e a conservação. Por ser uma receita que usa muitos ingredientes delicados e que podem apodrecer com facilidade, é importante que você armazene da forma correta.
Dica: recomendo usar maionese light e pão de forma light ou integral. Esta receita é rápida e rende mais ou menos 5 porções, depende da quantidade de maionese que for adicionada, para fazer em maior quantidade é só multiplicar os ingredientes.
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Patricia
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Faltou a quantidade alho e tempo de conservação ;)
Se guardar eles na geladeira, tem validade de quanto tempo? Mais de três dias??
Nossa isso e gostoso
Não consegui ver a receita.
Muito saboroso, só acrescentei pimenta do reino
É tudo gostoso,aprovado...essa receita ficou muito gostosa e a turma que eu vendo doces e salgados que eu tiro daqui para vender.Falei desse lanche natural para eles e amanhã já vou levar para eles comprarem,pois eles querem,bom né.
Fiz aqui. Muito gostoso mesmo! Recomendo.
Da pra fazer pra vender? Se nao vender tudo como conservar
É o melhor sanduíche de frango da vida.
Gostaria de saber quanto tempo este recheio dura na geladeira?