Sanduíche natural de frango bem temperado

1. Refogue o frango desfiado com azeite, alho e cebola em uma panela.

2. Misture a cebola e o tomate picados, a cenoura ralada, o milho, a salsa, a cebolinha e o sal.

3. Adicione maionese até a obter a consistência desejada do recheio.

4. Cremosa ou mais consistente, como você preferir.

5. Coloque o recheio entre 2 fatias de pão de forma.

Informações Adicionais

• O sanduíche natural é aquela receita para os momentos em que bate uma fome no trabalho ou escola. Um lanche perfeito para levar para a praia ou piquenique, ou ainda arrumar uma graninha no final do mês. Mas para isso, você deve sempre ficar atento ao modo de preparo e a conservação. Por ser uma receita que usa muitos ingredientes delicados e que podem apodrecer com facilidade, é importante que você armazene da forma correta.  Dica: recomendo usar maionese light e pão de forma light ou integral. Esta receita é rápida e rende mais ou menos 5 porções, depende da quantidade de maionese que for adicionada, para fazer em maior quantidade é só multiplicar os ingredientes.