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Sanduíche natural de frango bem temperado
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Por Patricia

O sanduíche natural de frango bem temperado é uma opção saudável e deliciosa que combina a suavidade do frango desfiado com uma variedade de temperos e ingredientes frescos. Com sua textura suculenta e sabor equilibrado, o sanduíche natural de frango é apreciado por ser uma opção prática e versátil para lanches rápidos ou refeições leves. Ao temperar o frango desfiado com ingredientes como maionese, milho, salsinha, cebola e outros temperos, você cria um recheio que é perfeito para ser servido em pães ou torradas, proporcionando uma opção nutritiva e saborosa para o seu dia a dia. Com o processo de preparo descomplicado e acessível, é possível reproduzir este sanduíche em sua própria cozinha, permitindo que você e sua família desfrutem de uma opção saudável e reconfortante a qualquer momento. Descubra o prazer de preparar e saborear o sanduíche natural de frango bem temperado e permita-se explorar novas maneiras de desfrutar de um lanche leve e saboroso. Surpreenda seus amigos e familiares com opções caseiras e nutritivas, e desfrute de momentos especiais em torno deste sanduíche fresco e delicioso.

Ingredientes (5 porções)

  • frango100 g de frango desfiado pré-cozido
  • cebola1/2 cebola pequena picada
  • tomate1/2 tomate picado
  • cenoura1 cenoura pequena ralada
  • milho-verde1/2 lata de milho verde
  • cheiro-verde (salsa e cebolinha)salsinha e cebolinha a gosto
  • salsal a gosto
  • maionesemaionese light a gosto
  • pão de formapão de forma

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Refogue o frango desfiado com azeite, alho e cebola em uma panela.

  2. 2

    Misture a cebola e o tomate picados, a cenoura ralada, o milho, a salsa, a cebolinha e o sal.

  3. 3

    Adicione maionese até a obter a consistência desejada do recheio.

  4. 4

    Cremosa ou mais consistente, como você preferir.

  5. 5

    Coloque o recheio entre 2 fatias de pão de forma.

Informações adicionais

O sanduíche natural é aquela receita para os momentos em que bate uma fome no trabalho ou escola. Um lanche perfeito para levar para a praia ou piquenique, ou ainda arrumar uma graninha no final do mês. Mas para isso, você deve sempre ficar atento ao modo de preparo e a conservação. Por ser uma receita que usa muitos ingredientes delicados e que podem apodrecer com facilidade, é importante que você armazene da forma correta.  Dica: recomendo usar maionese light e pão de forma light ou integral. Esta receita é rápida e rende mais ou menos 5 porções, depende da quantidade de maionese que for adicionada, para fazer em maior quantidade é só multiplicar os ingredientes.

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