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  3. Smoothie de Kiwi, Gengibre e Banana

Smoothie de Kiwi, Gengibre e Banana

3 4.0
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  • Imagem enviada por Sofia
Preparo
Rendimento 4 porções
Comentários 2

Ingredientes

  • 3 kiwis
  • 4 saquinhos de mingau de aveia
  • 1 banana
  • 8 gelos
  • 200 ml de leite orgânico
  • 250 g de iogurte orgânico sem gordura
  • 1/2 cm de gengibre ralado
  • 2 ou 3 colheres de chá de mel, para adoçar

Modo de Preparo

  1. Bata tudo no liquidificador por 30 segundos e separe em quatro copos. As cascas do kiwi podem ser usadas para decorar.

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Comentários

  • Substitui leite orgânico por leite integral e iogurte orgânico por iogurte de frutas e deu super certo.

    Ícone de resposta

  • O que significa 4 saquinhos de mingau de aveia? Posso considerar 4 colheres de sopa de aveia?

    Ícone de resposta

    • Sim

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