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Ingredientes (4 porções)
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3 kiwis
- 4 saquinhos de mingau de aveia
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1 banana
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8 gelos
- 200 ml de leite orgânico
- 250 g de iogurte orgânico sem gordura
- 1/2 cm de gengibre ralado
- 2 ou 3 colheres de chá de mel, para adoçar
Modo de preparo
Modo de preparo :
Bata tudo no liquidificador por 30 segundos e separe em quatro copos. As cascas do kiwi podem ser usadas para decorar.
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