5 chás para beber pela manhã se você acorda com o corpo pesado ou sem energia

Acordar com o corpo pesado, sensação de inchaço ou pouca energia é mais comum do que parece. Se esse é o seu caso, saiba que um hábito simples logo pela manhã pode ajudar (e muito) a mudar esse cenário.

No lugar do café ou do leite de sempre, você pode apostar em alguns chás que estimulam o metabolismo, favorecem a digestão e dão um empurrãozinho na disposição logo cedo. Veja a seguir 5 boas opções de bebidas que podem ser consumida de manhã para começar o dia melhor:

Chá verde

Rico em catequinas e cafeína natural, o chá verde ajuda a acelerar o metabolismo e melhorar o estado de alerta. Também tem efeito diurético leve, o que contribui para reduzir a sensação de inchaço ao acordar. É uma boa escolha para quem sente o corpo lento logo cedo.

Chá de gengibre

Com ação termogênica, o chá de gengibre estimula a circulação, aquece o corpo e ativa o metabolismo. Além disso, facilita a digestão e pode ajudar a diminuir gases e desconfortos abdominais comuns pela manhã.

Chá de hibisco

Conhecido pelo seu efeito diurético, o chá de hibisco auxilia no combate à retenção de líquidos, ajuda no controle da pressão arterial e pode contribuir para o emagrecimento quando inserido em uma rotina equilibrada. Ideal para quem acorda se sentindo inchada(o).

Chá de cavalinha

Rico em minerais e sílica, o chá de cavalinha favorece a eliminação de líquidos, apoia o funcionamento dos rins e ainda traz benefícios para as unhas e cabelos. É uma opção interessante para quem sente o corpo “pesado” logo ao despertar.

Chá de dente-de-leão

Com sabor amargo suave, o chá de dente-de-leão estimula o fígado e os rins, auxiliando nos processos naturais de desintoxicação. Também melhora a digestão matinal e ajuda a eliminar líquidos retidos.

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