
Chá de camomila com vinagre de maçã e limão possui propriedades anti-inflamatórias e digestivas. (créditos: Shutterstock)
Quem sofre com gases, sensação de barriga inchada e outros problemas gastrointestinais sabe como essas situações são muito incômodas. Uma das melhores maneiras de aliviar esses desconfortos é apostar em sucos detox e chás de ervas. Essas misturas possuem propriedades que controlam a produção de ácidos no estômago e ajudam a melhorar a digestão e o trânsito intestinal. Aqui mesmo no TudoGostoso nós já ensinamos diversas bebidas para reduzir diversos incômodos gastrointestinais, como o chá de hortelã e louro e o suco de cenoura e o suco de cenoura e gengibre.
Hoje, nós separamos a receita de um chá de camomila com vinagre de maçã e limão perfeito para combater a indigestão e diminuir a barriga inchada. Nós encontramos essa bebida no canal do Dr. Renato Silveira, no YouTube, que explicou como a mistura pode ajudar no tratamento de problemas no estômago e intestino. Segundo o especialista, tudo o que você precisa é beber essa infusão em jejum durante sete dias que os resultados serão imediatos.
Veja a seguir como preparar suco para barriga estufada e seus benefícios para a saúde.
Suco para desinchar barriga: conheça os benefícios da bebida
O chá para barriga inchada elaborado pelo Dr. Renato é feito com vinagre de maçã orgânico, água morna, camomila e limão. Segundo o médico, a bebida auxilia a saúde de diversas formas, pois todos esses ingredientes têm alto potencial anti-inflamatório e agem diretamente na digestão. “Tudo começa pelo estômago. Se o seu estômago está alto, significa que a sua digestão não está boa. Quando sua digestão não é boa, o metabolismo fica lento e seu corpo fica inflamado”, explica.
O especialista ainda afirma que a má digestão prejudica o funcionamento do intestino e favorece o acúmulo de gordura no fígado, outro problema que pode causar diversos desequilíbrios no organismo. “Com a digestão ruim você fica com açúcar alto no sangue e, consequentemente, passa a acumular gordura no fígado”, diz. Graças a presença da camomila e do vinagre de maçã, o chá também contribui para a redução dos níveis de glicose e melhora a sensibilidade à insulina.
Por último, o médico recomenda incluir algumas gotinhas de suco de limão no chá. “O ácido cítrico do limão vai agir estimulando suas enzimas digestivas, reduzindo gases e desinchando a sua barriga”.
Como fazer chá de camomila, vinagre de maçã e limão
Ingredientes:
- 100ml de água morna
- 1/2 limão
- 1 colher de sopa de camomila
- 1 colher de café de vinagre de maçã
Modo de preparo:
- Coloque a água para esquentar junto com a camomila. Quando começar a ferver, retire do fogo e deixe em infusão por uns 5 minutos.
- Coe o chá de camomila e, em seguida, acrescente uma colher de café de vinagre de maçã e algumas gotinhas de suco de limão.
Para melhores resultados, o Dr. Renato orienta tomar o chá logo pela manhã ainda de jejum. Outra recomendação é não adoçar o chá, pois o açúcar é calórico e aumenta o índice glicêmico da bebida. vale ressaltar que essa bebida atua apenas como um aliado no tratamento de problemas gastrointestinais, ou seja, não substitui o acompanhamento médico.
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